Sådan styrker du forhold under karantæne: TOP-5-tip

click fraud protection

Coronavirus påvirker ikke kun sundheden, men ødelægger også familier.

Kineserne følte det. Britiske publikationer rapporterer det efter annulleringen karantæne i Kina er skilsmisseprocenten steget kraftigt. Årsagen er triviel - ægtefællerne brugte for meget tid under et tag. Men hvordan overlever man karantæne uden konsekvenser for familien? Værten for "Kohannya na vijivannya" og en certificeret psykolog Oleg Kenzov delte nogle hemmeligheder.

Del husholdningsopgaver

Isoleret skal du ikke kun tage dig af huset, børnene, men også arbejde. Hvis alle huslige pligter falder på skuldrene af en voksen, vil det hurtigt udmattede ham. Han vil begynde at bryde sammen med sine kære, familien styrter ned i konflikter. Hvad skal man gøre? At hjælpe hinanden. Mens manden lukker fristen, kan hustruen lave lektier med børnene. Mens ægtefællen arbejder, kan manden lave mad eller rengøre lejligheden. At hjælpe med husstandens "små ting" vil kun styrke forholdet. Og det vil vise, at man i svære tider kan stole på hinanden.

instagram viewer

Sig tak

En banal "tak" for vasketøjet, der er hængt efter vask, en kogt middag, en ryddet lejlighed, en tur til butikken vil opmuntre soulmaten og motivere til at hjælpe endnu mere.

Opbyg ikke utilfredshed

Du skal straks udtale alt, hvad der ikke passer dig. Bare udtryk det ikke uhøfligt og med påstande. Så der vil være en skandale. Men der er heller ikke behov for at gøre noget ved problemerne. Ellers vil du opbygge irritation og derefter bare bryde ud. Hvis lyden fra tv'et generer dig, mens du arbejder, bed det roligt om at slukke for det eller tilbyde at se en film med hovedtelefoner.

Tid til at være alene

Det er vigtigt for en sund person kun at bruge tid sammen med sig selv. Nogle gange er det nok at være alene i 15 minutter eller en halv time. Det hjælper med at genopbygge og strukturere tanker. Pas på husarbejde og børn, og lad din betydningsfulde anden læse en bog eller ligge i badeværelset, og lad din elskede gøre det samme for dig.

Lav en lige indsats

I et forhold, som på en fodboldbane, er et ensidet spil umuligt. Kun begge partners givelse og ønske kan styrke båndet i et par. Hvis man under karantæne vil behage den anden, men til gengæld ikke modtager noget - "der vil ikke være nogen slægtninge." Men hvis begge begynder at hjælpe, støtte hinanden, låne en skulder i det rigtige øjeblik, så vil karantæne gavne forholdet.

I et normalt forhold, hvor hver deltager er en komplet og uafhængig enhed, vil isolation gå glat og glat. Når alt kommer til alt er dette en anden grund til at være sammen og styrke din forbindelse. Og hvis forholdet er neurasthenisk og kodeafhængigt, så i det mindste karantæne for dem, i det mindste en fælles ferie - skænderier og konflikter er uundgåelige. Men dette er et separat emne for artiklen.

Karantæne er et ekstremt forhold. Næsten lige så ekstreme som de var for par på sæt af "Kohannya vijivannya" i Peru. Premieren finder sted meget snart på den nye kanal.

Instagram story viewer