Hvad kan forældre gøre for at gøre deres barns selvtillid tilstrækkelig - ikke overvurderet eller undervurderet?
1. Accepter, elsk barnet, uanset handlinger. Knus og sig venlige ord. Jo værre barnet opfører sig, jo mere har det brug for det.
2. Fremhæv dit barns styrker og styrker. Selv kender han til manglerne. Tilskynd dit barn til at vise deres talenter og evner.
3. Led med et godt eksempel: en person med tilstrækkelig selvværd deltager ikke i manipulationer, ved hvordan man kan forsvare sin mening og sine rettigheder, er ikke bange for at være sjov eller se dum ud.
4. Udvikle nye færdigheder hos dit barn, udvid dine horisonter, undervis i kulturel mangfoldighed. Viden er vigtig ikke i form af skoleklasser, men i form af en passende opfattelse af verden.
5. Lær dit barn at anvende ting: hvordan man dyrker en plante, laver mad, reparerer et legetøj eller en cykel, skifter hjul i en bil, syer tøj osv. Jo mere selvsikker og uafhængig han føler, jo højere er hans selvtillid.
6. Giv dit barn et valg. Evnen til at træffe beslutninger afgør direkte selvværd. Giv ikke skylden for det forkerte valg - du kan ikke undvære fejl. Og nej "men jeg sagde".
7. Forstyrr ikke barnlig nysgerrighed. Selvfølgelig inden for rammerne af lovgivningen og sikkerhedsbestemmelserne. Hvis barnet har interesse i et eller andet område, så opfordre det.8. Lær en sund livsstil. Her kan du ikke undvære et personligt eksempel. Ingen, undtagen dig, vil lære et barn så grundlæggende ting som at tage sig af dig selv, om dit udseende, sundhed og hygiejne. Det vil være nyttigt at lære dit barn at klæde sig stiligt. Men hvis han ikke ønsker at lytte til moderådgivning og står på sin plads - må du ikke blande dig ind.
Øvelser, der fremmer dit barns selvværd
1. "JEG"
Placer et fotografi af barnet midt på papiret. Foreslå, at de udfylder rummet omkring billedet sammen med en liste over de fordele og præstationer, han har.
Hvis du ønsker det, kan du oprette en collage af fotografier, der illustrerer disse positive punkter. Placer collagen på barnets værelse - på den måde minder det hele tiden om det gode.
Hvis barnet er ubehageligt, kan du lave den samme collage med en historie om dig selv. På denne måde fokuseres opmærksomheden ikke udelukkende på barnet - han vil føle sig mere fri.
2. "Du"
Du kan lege med din familie eller virksomhed. Tag flere identiske stykker papir, skriv navnene på de tilstedeværende på dem. Sæt hatten og rør.
Hver tegner et ark og skriver tre positive kvaliteter for den person, hvis navn er angivet der.Derefter blandes bladene igen. Præsentanten skiftes til at tegne arkene og læse, hvad der er skrevet eller distribuerer til hvert ark med sit navn.
3. Interne indstillinger
En usikker person fører konstant en intern dialog, som kun styrker denne usikkerhed. Det er tid til at ændre negative holdninger til positive.
Tag et stykke papir, del det i 2 kolonner. Til venstre skriver vi den sædvanlige negative overbevisning - "Jeg er den værste af alle", "alle vil grine af mig", til højre - vi forvandler dem til positivt: "Jeg prøver at blive bedre hver dag", "de kan grine af alle, det siger ikke noget om mig, jeg har venner, der Jeg bliver værdsat. "
Selvfølgelig er det igen værd at vise med dit eget eksempel, hvordan du gør dette.
4. Visualisering
Del arket i tre kolonner. I den første skriver vi en begivenhed eller handling: for eksempel "Jeg er bange for at svare på tavlen." Den anden kolonne indeholder det værste tilfælde: "Jeg vil glemme det rigtige svar, og alle vil grine." I det tredje - et godt scenario: "selvom jeg glemmer noget, vil der ikke ske noget forfærdeligt, om 5-10 minutter vil alle glemme det."
Eller "Jeg er bange for at møde nye mennesker." Hvad sker der med det værste? "De vil ikke tale med mig." Hvad sker der på en bedre og mere realistisk måde? "Jeg får nye venner."Når du tydeligt kan se, hvad der er godt og hvad der er dårligt, forsvinder abstrakt frygt.
5. Udfordring "Jeg er bange, men ..."
Det er bedre at involvere hele familien i det og samtidig arbejde igennem din egen frygt og selvtillid. På et stykke papir laver alle sammen en generel liste over frygt, og hvordan du vil overvinde dem.
For eksempel "Jeg er bange for at foretage et telefonopkald, men jeg vil ringe til en anden lige nu." Og alle skal gøre det. Der er naturligvis ikke behov for at engagere sig i telefonterrorisme. Men du kan ringe til annoncen og stille et par spørgsmål til en fremmed. Børn kan ringe til deres bekendte, som var flov over at ringe tidligere.
Som en del af udfordringen kan du synge og danse på gaden, bede naboer om at låne noget, gå live på sociale netværk osv.
Du vil også være interesseret i at læse:
- Hvordan man lærer et barn at argumentere korrekt
- Hvordan man lærer et barn at spare penge og tage sig af miljøet
- 5 måder at lære dit barn de vigtigste ting i livet
