I hvilken alder kan et barn spise sojaprodukter, og hvad er deres skade og fordel?
Men kan et barn spise sojaprodukter?
Mens soja ikke har et meget godt ry som et skadeligt tilsætningsstof og som erstatning for "normale" fødevarer, har det også gavnlige aspekter. Sojabønner indeholder 42% protein samt vitamin B og E, desuden indeholder de zink, jern, essentielle aminosyrer, fedtsyrer, calcium og fiber.
På basis af sojaisolat laves babymad til de flaskefødte babyer, der er laktoseintolerante.
Som voksne kan børn også indtage sojaprodukter, men kun som et supplement og ikke som erstatning for kød eller mælk (medmindre det er medicinsk indiceret og godkendt af en læge). Soja skal komme ind i kosten til et sundt barn tidligst 2,5 år - og i begrænsede mængder.I dette tilfælde kan sojabønner angives i sammensætningen af babymad til børn under 1 år. For eksempel i grøntsags- og kødpuréer, kornprodukter. Men i dette tilfælde skader det ikke barnets krop, fordi det bruges i minimale mængder, der er strengt kontrolleret i produktionen.
Men hvis produktet udelukkende består af soja - mælk, hytteost, kød, ost - er det bedre ikke at give dem til babyen overhovedet eller vente op til 3 år. Sojakød kan spises af børn efter 5 år. Men da det er usmageligt og kræver tilsætningsstoffer, anbefales det bestemt ikke til børn. Soja er også en del af pølser og pølser, som kan være i et barns kost efter 3 år. Men deres sammensætning er sådan, at soja er den mest uskadelige komponent der, så det er bedre ikke at give pølser til børn.
Ved hyppig brug af sojaprodukter kan et barn opleve problemer med det endokrine system, nedsat udvikling af seksuel funktion og et fald i testosteron hos drenge.
Du vil også være interesseret i at læse:
- Avocado i et barns kost: skade og fordel
- Hvilke nødder og hvor meget der kan gives til børn
- Hytteost til babyer: hvad man skal give, hvornår og hvor meget
