Tror du alle de produkter, der er registreret i kategorien af "sund og lækker" er faktisk nyttigt? Faktisk, du har ret, men ikke helt. For virkelig nydt det produkt, skal du sørge for at vide, hvilken del af den dag, det skal spises.
For eksempel bananer perfekt som en snack i eftermiddag - de bidrager til at forbedre fordøjelsen og negere halsbrand. Men hvis du tilbyder en knægt bananchiki aften, at blive klar til en helt modsatte effekt - spise bananer i aften fører til dannelsen af slim og kan forstyrre fordøjelsessystemet -system.
kartofler Det anses for en af de mest vanskelige for maven (især børn) grøntsager. forbruget efter middagen er derfor bedre til grænsen, men som Morgenmad kartofler - ideel som kartoffelstivelse reducerer mængden af "dårlige" cholesterol i blodet og leveren, og det vegetabilske er rig på mineraler støtte krop.
Hvis du ønsker at køre om morgenen barnets krop i den rigtige retning, har vi morgenmad tomater.
Organiske syrer indeholdt i disse, er aktivt involveret i fordøjelse og stimulere maven og bugspytkirtlen. Men om aftenen en stor mængde oxalsyre, som er rig på tomater, er dårligt for vand-salt metabolisme og brugen af natten kan forårsage hævelse.
tidligt om morgenen hård ost Forhindre oppustethed, og om aftenen kan skabe en masse problemer, såsom fordøjelsesbesvær.
Absolut ikke anbefales ofte at sniffe stumper og stykker for at give hytteost morgen - forbruget af dette produkt i de tidligere tidspunkter af dagen fører til dannelsen af slim. Men om aftenen - så, og selv med brug, da dette fermenteret mælkeprodukt perfekt beroliger fordøjelsessystemet, en gunstig effekt på fordøjelsen.
