Hvordan man vælger vitaminer til et barn i perioden med vitaminmangel

Vitaminer er essentielle for menneskers fysiske sundhed.

Kroppen modtager næsten alle disse stoffer kun udefra uden at producere det alene. Og da der om foråret ikke er nogen grøntsager og frugter rig på vitaminer endnu, og kroppen allerede er udtømt efter vinteren, vil vitaminer fra apoteket være mere nyttige end nogensinde.

Tal med din læge, inden du tager vitaminer.

I hvilken alder kan et barn få vitaminer

Fra det andet leveår har barnet lov til at give vitaminkomplekser udviklet til denne alder.

Vitaminer, der skal gives dem i en så ung alder, er nødvendige ifølge en læges vidnesbyrd. For eksempel, hvis din amning er overstået, når din amning er overstået, og det tager langsomt op i vægt eller nægter at spise sunde fødevarer i form af kartoffelmos. Da hans immunitet på dette tidspunkt er aktivt dannet, organer og systemer vokser, kan du hjælpe med et vitaminkompleks.

Det er bedre at give børn ikke monopræparationer, men komplekser. Vitaminer til voksne er kontraindiceret for dem. I forskellige aldre har en person brug for forskellige doser af vitaminer og i forskellige proportioner. Hvis et barn tager voksne vitaminer, kan han udvikle hypervitaminose.

Hvornår der er behov for vitaminer, og hvornår de kan skade

Vitaminer ordineres, hvis der er mangel, med andre ord vitaminmangel.

Det er vanskeligt at diagnosticere det på egen hånd, for selv banal træthed efter skole kan både være et symptom på vitaminmangel og en markør for for høj psyko-følelsesmæssig belastning. Ideelt set skal forældrene først tage barnet til en analyse, der bekræfter eller benægter vitaminmangel. Men der er også situationer, hvor vitaminer ordineres uden test, i situationer, der på forhånd antyder vitaminmangel. For eksempel gælder dette for tidligt fødte babyer, babyer efter operation eller følelsesmæssig uro såvel som børn, der ikke får nok vitamin fra mad.

Om foråret kan du også give dit barn vitaminer, især hvis du bemærker, at han har mindre energi, eller virussygdomme er hyppige.

Immunitetsstøtte til både børn og voksne er især vigtig på et tidspunkt, hvor verden kæmper for en pandemi. coronavirus.

Vitaminer til børn i forskellige aldre

Hvorfor skal børns vitaminer tages ud fra alder? Behovene hos en voksende organisme ændrer sig meget hurtigt, her er nogle specifikke eksempler. Vitaminer i gruppe B er især nødvendige for et barn under fem år, især B1 og B2. Fra en alder af seks år øges behovet for thiamin, folinsyre og panthensyre, og fra en alder af 11 anbefales også biotin.

I hvilke former frigives børns vitaminer

Børns vitaminer er syntetiske, halvsyntetiske og naturlige.

Alle er lige så nyttige, men naturlige absorberes bedre, derfor er de normalt dyrere.

For børn placeres vitaminer ofte i en form, der ikke forårsager problemer med forbruget. De mindste tager villigt vitaminkomplekser i form af søde sirupper, tyggetabletter.

Det vigtigste er, at de har en behagelig smag og en sjov form.

Men giv ikke præference for for lyse vitaminer, de indeholder farvestoffer og konserveringsmidler.

Sådan giver du dit barn vitaminer

Vitaminkomplekser er et medicinsk produkt, der skal tages i overensstemmelse med instruktionerne.

Du kan ikke behandle pillerne som almindelige slik.

Ifølge generelle anbefalinger er det bedre at give vitaminer til barnet inden frokosten i løbet af den maksimale aktivitetsperiode og på samme tid hver dag.

Vitaminkomplekser kan forårsage allergiske reaktioner, selvom dette er sjældent. Når du begynder at give dit barn vitaminer, skal du overvåge kroppens reaktion på dem. Udslæt, diarré, opkastning, døsighed eller appetitproblemer hos et barn er en grund til at stoppe med at bruge stoffet og konsultere en læge for rådgivning.

Vitaminer tages på kurser, om foråret er et standard tredive-dages kursus nok.

Hvad du skal huske på vitaminer for at de kan være gavnlige

1. Drik som anvist af din læge.

2. Vælg kun komplekser, der svarer til aldersgruppen.

3. Naturlige vitaminkomplekser er mere gavnlige.

4. Vitaminer skal drikkes på kurser og ikke løbende "bare i tilfælde."

Du vil også være interesseret i at læse:

• sol i din håndflade: hvornår og hvorfor skal du give dit barn D-vitamin?
• Hvorfor har et barn brug for vitamin A, hvor kan man få det?
• børnenes vitaminmangel: de vigtigste tegn på vitaminmangel.