Børnelægen fortalte, hvad de skulle gøre, hvis barnet ikke spiser godt. Først og fremmest skal du justere den daglige rutine, give ham syrnet vand før måltiderne og hæld mad i røde tallerkener.
1. Mode er hovedet
”Hvis en baby går i seng ved midnat, vågner han omkring kl. 10, og han spiser morgenmad godt, hvis den er kl. 11. Så en tur. Hvis han i løbet af det spiser sødme, vil han ikke spise tidligst tre dage. Dags søvn vil være fra fire til seks. Så han spiser middag klokken otte eller ni om aftenen. Efter en så sen middag vil han ikke have en normal morgenmad om morgenen, hvilket betyder, at han vil kræve at spise på en gåtur og derefter have en dårlig frokost. Sådan opstår en ond cirkel.", - forklarer børnelægen.
Funky måltider gør babyer mere appetit / istockphoto.com
2. Morgenmad - 40 minutter efter at have vågnet op
Hvis en børnehave vokser i familien, skal du beregne stigningstiden under hensyntagen til det faktum, at spise morgenmad han vil have det omkring 40 minutter efter at have rejst sig. "Straks efter søvn skal du tilbyde vand let syrnet med citron eller æblejuice: dette vil udløse sekretionen," forklarer børnelægen. "Men hvis du prøver at skubbe mad ind, kan du blive hysterisk: kroppen er ikke klar til at spise."
3. Hvis barnet ikke spiser godt, vil røde plader hjælpe.
Små børn elsker at efterligne de voksnes handlinger. «Lad dit barn hjælpe dig med at dække bordet, rådgiver eksperten. "På den måde har du større chance for at få ham til at sidde til frokost." Forresten, brug ikke den ske, som barnet spiser til at tage medicin: barnet kan have en negativ tilknytning til det og en ubehagelig smag. Pladen skal være lille: børn ved synet af en stor portion kan beslutte, at de ikke kan klare det og nægte at spise. Og for den lille er det bedre, hvis beholderen er rød: den stimulerer appetitten ".
Børn elsker at spise, hvad de lægger deres hånd på / istockphoto.com
4. På en tur: mere bevægelse og ingen snacking
Sandsynligvis bemærkede mange mødre: hvis barn han vil tilbringe det meste af turen i en kørestol, det er godt, hvis han spiser mindst en tredjedel af sin middag. Hvis det løber over, kan det endda banke på bordet med en gaffel og kræve mad. Det sker sandt, forudsat at der ikke var snacks: en sød bjørn eller en lille pakke saft med papirmasse kan negere al din kulinariske indsats. ”Dessert giver et signal til mave-tarmkanalen, at måltidet er forbi, så produktionen af fordøjelsessaft bremses,” forklarer Elena Shvets. - Efter en sød snack skal der gå mindst tre timer, før barnet ønsker at spise. Så hvis du giver ham en bolle klokken 12, skal du ikke regne med hans interesse for frokost klokken et. Og for ikke at provokere barnet til slik skal du ikke køre ham, mens du handler. Og dyrk tålmodighed: hvis du er på en gåtur og beder om mad, skal du ikke følge anvisningerne. Forklar, at du skal være tålmodig indtil frokosttid. "
5. Appetitstimulerende midler - til et barn, der ikke spiser godt
For mere aktivt at producere fordøjelsessaft, hvilket betyder, at der er et ønske om at spise, råder Elena Shvets til at give vand forsuret med æble- eller citronsaft, surkål eller agurker (men ikke syltet, da de indeholder eddike), sild, der tidligere er gennemblødt i vand, drysset med citron og drysset med hakkede grønne løg. ”Det bliver en snack, der giver din appetit,” siger børnelægen. - Bare tro ikke, at barnet derefter spiser det første og det andet og det tredje og kompotten. Indtil en alder af tre har en baby brug for et solidt måltid pr. Måltid. For eksempel kan det være tyk suppe, gryderet osv. "
6. Vær ikke bange for at spille ved bordet
Børn lever i spillet, så der er intet at skamme sig over, hvis du fantaserer og leger, mens du spiser. «Du kan fodre en bjørn, en dukke, læse, fortælle noget interessant. Kun under ingen omstændigheder må du ikke medtage tegneserier i denne proces, ellers vil det være meget vanskeligt i fremtiden at afvænne barnet fra at spise foran tv'et. "advarer Elena Shvets.
Har et legetøjsfirma ved bordet / istockphoto.com
7. Persistens, kun vedholdenhed
Børn er konservative. Elena Shvets anbefaler ikke at miste håbet og stadig tilbyde nye ting: ”Ikke på en obsessiv måde. Du kan lægge en tallerken med dit barns yndlingsmad og ved siden af - en underkop med ukendte fødevarer. Fokuser ikke opmærksomheden på dem [1], tilbyd ikke. Tag det selv og spis det. Børn er meget nysgerrige, de vil bestemt prøve, hvad du spiser. "
Hvorfor spiser barnet dårligt?
Ud over indfald, forkert organisering af processen, kan der være rent fysiologiske grunde til uvillighed. Så barnet spiser ikke godt:
- på grund af sygdomme i mave-tarmkanalen (for eksempel kan der være medfødt eller erhvervet svaghed i produktionen af fordøjelsesorganer [1] kropssaft);
- på grund af problemer med mundhulen (for eksempel stomatitis);
- fra ondt i halsen
- på grund af orme.
Så hvis fodring stadig er en pine efter at have arbejdet med fejlene, skal du kontakte din børnelæge: han vil bestemme årsagen og ordinere den passende behandling.
Du vil også være interesseret i at læse:
Top 5 usunde morgenmad, der vil ødelægge din dag
Dårligt råd om, hvordan du sætter din familie på den rigtige diæt
