Forskere har fundet ud af, hvem der har en højere risiko for slagtilfælde - hos vegetarer eller kødspisere
Er det bedre at være vegetar eller kødspiser?
Forskere fra Oxford afslører resultater forskning, som blev ledet i 18 år. Det blev overværet af mere end 48 tusind mennesker, der ikke lider af hjertesygdomme og slagtilfælde. Blandt dem - 23,5 vegetarer (inklusive strenge veganere og pescetarer, der spiser fisk og skaldyr) og 24 tusind kødspisere.
Det viste sig, at den veganske og vegetariske livsstil reducerer risikoen for koronar hjertesygdom med 22%, for pescetarians med 13%. Men! En usædvanlig plantebaseret diæt øger risikoen for slagtilfælde med 20%.
Generelt kommer vi til den konklusion, at vi altid mister noget, uanset hvilken diæt vi følger.
Derfor anbefaler jeg, at du bare opfører dig klogt. Spis i moderation, varieret, pas på glycation slutprodukter, føre en aktiv livsstil, misbrug ikke alkohol og ryger slet ikke.
Din læge Pavlova
Hvorfor er kød vigtigt?
Hvordan man undgår kød fører til tidlige rynker
