Solen hæver vores humør, hjælper med at udvikle det vitale D3-vitamin, holder os i god form. Men alt har en ulempe: ultraviolette stråler fremskynder i bedste fald hudens aldring og udseendet af pigmentering i værste fald - udviklingen af melanom.
For at undgå alt det forfærdelige, som solen kan give os, har folk skabt den måske mest nyttige kosmetik af alle - solcreme (med SPF filter). Enhver pige, der i det mindste er lidt interesseret i selvpleje, kender vigtigheden af SPF-filtre. Men der er stadig mange spørgsmål til dem.
For eksempel, hvorfor smurte jeg mig ud med solcreme på stranden, men blev stadig solbrændt? Hvor meget produkt skal du anvende på ansigt og krop? Hvilken SPF skal du købe?
Jeg vil liste de vigtigste anbefalinger til brug og valg af en creme med et SPF-filter, som på én gang gav min kollega Tiina Orasmäe-Meder, en professionel kosmetolog, der er citeret af alle verdenseksperter inden for æstetik medicin.
1. Strand- og bybrun farve gør en stor forskel
Til urban garvning har du brug for en creme med et kemisk filter, for en strandbrunhed gør det med et fysisk filter.
Det kemiske filter absorberes Solstråler, fysisk (med titandioxid i sammensætningen) - afspejler solstråler, men ikke absorberet i huden, vil du gå hvidlig.
En creme med et kemisk filter kan kombineres med hudplejekosmetik, det er nok i 2 timer under solen, så det anbefales at genanvende det på huden. Moderne solcreme kombinerer begge typer filtre.
2. Spar ingen solcreme på stranden
For et ansigt alene kræves 5-7 ml solcreme for at beskytte huden mod ultraviolet stråling. Forestil dig, hvor meget din krop har brug for.
For en tur kræver solbadning på stranden 50 ml. Derudover skylles cremer med et fysisk filter (titandioxid i sammensætningen) i kloreret vand med det samme i havvand - efter to eller tre svømmeture.
Hvis du ryster sandet, der klæber fast til din hud, vil du også "ryste" SPF-filtre af. Dette er grunden til, at mange er overraskede over, at hun syntes at være smurt med solcreme, men stadig blev brændt på stranden..
3. Jo højere SPF-nummer, jo mere solbeskyttelse
Vær opmærksom på etiketten, der angiver SPF-nummeret 10, 15, 30, 50 osv.? Så ifølge disse tal beregnes procentdelen af hudbeskyttelse. Ifølge følgende formel:
Procent af hudbeskyttelse = 100% - (1 / SPF) * 100%
Lad os give nogle eksempler på simpel aritmetik.
For SPF 15 er procentdelen af hudbeskyttelse = 100% - (1/15) * 100% = 100% - 0,067 * 100% = 93,3%
For SPF 50 er procentdelen af hudbeskyttelse = 100% - (1/50) * 100% = 100% - 0,02 * 100% = 98%
Som du kan se, er procentdelen af hudbeskyttelse for en creme med et SPF-filter på 50 højere end for 15. Men husk at vi taler om beskyttelse mod disse solstråler, på grund af hvilke vi brænder, huden bliver rød, og vi har smerter. Disse er type B-stråler (UVB er angivet på etiketten). De er mindre farlige end type A bjælker.
Min anbefaling: La Roche-Posay Anthelios 50+ usynlig væske. Jeg elsker det af tre grunde: den første er et bevist mærke, den anden er høj beskyttelse, her er SPF over 50, den tredje påføres under makeup og intet "flyder".
4. Solskoldning vil endda være med solcreme, hvis der ikke er nogen UVA-beskyttelse
Ovenfor nævnte jeg UVB-stråler. På grund af dem brænder vores hud, flager og rynker op.
Men UVA-stråler er de farligste: de trænger ind i de dybe lag af huden og foretager deres egne ændringer i vores krop på celleniveau. Den gode nyhed er, at UVA-stråler garanterer en tan. Den dårlige nyhed er, at de øger risikoen for hudkræft.
UVA-beskyttelse er mærket som følger: i europæiske cremer - PDD (ikke mindre end 10), i asiatiske cremer - PA (ikke mindre end "3 plusser"), i britiske - stjerner (ikke mindre end to stjerner).
Som du kan forestille dig, forhindrer Type A solbeskyttelsescremer solskoldning. Men det vil give beskyttelse mod en frygtelig sygdom. Men husk: melanom har flere grunde til dets dannelse, solens stråler øger kun risikoen for en sådan frygtelig sygdom.
Forhåbentlig ved du nu, hvad du skal passe på, før du køber solcreme. Hvis det var nyttigt - bedes du sætte en "tommelfinger op" i artiklen.
Næste gang vil jeg se nærmere på flere SPF-cremer til forskellige lejligheder: universal (skønt jeg i ovenstående artikel allerede har nævnt), billige strand- og bycremer, og som du kan rette din makeup med (de der. vi anvender ikke UNDER makeup, men PÅ det).
