Sådan gendannes dine negle efter manicure: TOP-4 dokumenterede produkter

Det er tid til at fortælle, hvordan vi kan gendanne det ved hjælp Produkter fra den daglige diæt. Det vigtigste er at forbruge dem regelmæssigt eller endnu bedre - at planlægge menuen en hel uge i forvejen med tilføjelsen af ​​denne mad.

Tang 

Alle elskere af tang er utroligt heldige. Det er hun, der først og fremmest hjælper vores krop med at komme sig efter procedurer med manicure. Enhver fisk og skaldyr, fisk og kål har en positiv effekt på neglepladen på grund af dets høje jodindhold. De styrker neglene og er også i stand til at rense hele kroppen for skadelige toksiner.

Appelsiner 

Appelsinsaft har mange positive egenskaber for sundheden for vores negle og kroppen som helhed. Dette skyldes, at citrusfrugter indeholder et højt koncentrat af C-vitamin og jern. Bliv vane med at lave friske appelsiner med citron. En sådan blanding vil helt sikkert påvirke dine negle i en halveringstid.

Æg 

Æg indeholder svovl, hvilket er vigtigt for at genopbygge den naturlige skønhed. Derfor anbefaler ernæringseksperter at tilføje kyllingæg til din diæt som en ren kilde til protein og mineraler. Men lad dig ikke rive med. Det er nok at spise op til to æg om dagen, da overskridelse af normen kan forårsage allergi. Prøv at lave en omelet, pocheret æg eller røræg ud af dem. Forresten er det bedre at stege æggene i olivenolie for ikke at tilstoppe karene.

Valnødder

Valnødder er en god erstatning for slik, hvis du spiser rigtigt. Derudover er nødder en god kilde til gavnlige mineraler, som din hud, hår og negle har brug for. Valnødder indeholder også zink, som hjælper med at gendanne neglens struktur. Derudover indeholder de fedtsyrer, der hjælper med at klare vitaminmangel.

Det vil også være interessant for dig at læse,

• Sådan forsyner du et barns krop med vitaminer og vand
• 5 produkter, der erstatter kosmetik
• 7 fødevarer, der gør dig søvnig