Folk siger, at de sveder efter en lavt kalorieindhold benene svulmer op, og i taljen høres de. Type kulhydrater er skyld i det.
Jeg bekræfter. Kulhydrater er skylden, men dette er allerede en sygdom. Det kaldes "hurtigt genoprettelsessyndrom" eller "genfødningssyndrom".
Det handler ikke engang om kulhydrater, men om insulin.
Hvis du begrænser dig selv i lang tid i mad, og især i kulhydrater, forbliver niveauet af insulin i blodet konstant lavt.
Når det så er tid til at tage sindet og spise af, så øger mængden af kulhydrater i kosten niveauet af insulin i blodet.
Under fasten glemmer cellerne i vores krop, hvordan man reagerer korrekt på insulin og tillader det at drive for meget fosfat fra blodet. Sådan fungerer insulin.
Det er vigtigt at forstå, at vi taler om mennesker, der har begrænset sig til mad i lang tid. Gud ved, hvad de gjorde med sig selv der, men deres fosforreserver er ofte opbrugt. Og så beslutter de sig pludselig for at komme ud af kosten, eller der kommer en sjov ferie, og de spiser sig på kulhydrater.
Kulhydrater nedbrydes hurtigt til glukose, glukose absorberes i blodbanen, og der frigives meget insulin til denne glukose. Insulin driver det resterende fosfor fra blodet ind i cellerne, og det sjove begynder.
Lidt fosfor i blodet
Forskellige organer begynder at lide af mangel på fosfor. Herunder hjertet.
Faktum er, at fosfor er inkluderet i sammensætningen eller deltager som mellemmand i arbejdet med forskellige energisubstrater i vores krop. Herunder i hjertet. Og det viser sig, at hjertet lider af mangel på energi.
Situationen er usædvanlig. Hjertet modtager ilt og modtager næringsstoffer, men hele dette køkken fungerer ikke som vores køkken med flammer over en gaskomfur. Ingen. I hjertet brænder glukose og fedt ikke som en blå flamme. De oxideres der på en snedig måde, og fosforforbindelser er meget vigtige i denne sag. Og fosfaterne fra blodet har allerede spredt sig som skræmte mus under påvirkning af insulin.
Og så lider hjertet og kan i sin sorg synke til det helt virkelige hjertesvigt. Har du præsenteret? Du kan dø ved at sluge dig selv på en kaloriefattig kost.
Hjertet af anorektik
Husk anoreksi historie? Der havde ofrene en meget lav puls. Nogle gange så meget som 25 pr. Minut. Nå, når de begynder at spise af, eller de begynder at blive frelst, genopliver hjertet, og pulsen stiger. Kun den skal vokse op til 50 - 60. Hvis pulsen er over 70 i minuttet, så er den meget mistænksom med hensyn til hjerteskader som en del af refeeding syndromet. Type 70 er allerede takykardi for dem.
Ødem
Det samme spring i insulin som reaktion på kulhydrater kan forstyrre nyrefunktionen. Af en eller anden grund begynder de aktivt at absorbere natrium tilbage. Hvis du ikke har glemt det, så er vi allerede med dig diskuteret denne vane karakteristisk for nyrerne - de filtrerer først en masse nyttige ting ind i urinen og suger den derefter hurtigt tilbage.
Så de kan pludselig suge natrium tilbage. Natrium trækker vand med sig, og der opnås ødem.
Derfor, når folk spiser af efter en sultestrejke, kan deres fødder begynde at hæve. Dette ville være et dårligt tegn.
Kort sagt
Der vil være hævelse af kulhydrater, men dette er allerede en sygdom. I et fredeligt liv svulmer benene ikke af en ekstra rulle.
