Honning er et uerstatteligt produkt, der har været brugt i over 2500 år. Det bruges meget på forskellige områder: madlavning, medicin, parfume. I de fleste tilfælde foretrækker folk naturlig honning til både smag og sundhedsmæssige fordele.
For hvilke sundhedsmæssige egenskaber er naturlig honning så værdsat?
Læs til sidst for at få den mest nyttige information.
1. Sundt sødemiddel
Du kan altid bruge naturlig honning i stedet for hvidt sukker. Den indeholder 69% glukose, hvilket er virkelig fantastisk med hensyn til sødning. Honning vil ikke kun gøre mad og drikke sødere, men det vil også give sundhedsmæssige fordele.
2. Fedtforbrænder
Der er en århundreder gammel tradition for at bruge naturlig honning opløst i varmt vand. Dette er en af de bedste måder at forbrænde kropsfedt på. Selvom honning har flere kalorier end sukker, kan blanding af honning i vand med citronsaft eller kanel faktisk fordøje fedtvæv og hjælpe dig med at smide overskydende fedt.
3. Hostelindring
Naturlig honning er et glimrende hostemedicin for børn. Mange børn lider af søvnproblemer på grund af infektioner i øvre luftveje. Ifølge forskning offentliggjort i Pediatrics Journals har det vist sig, at børn mellem 1 og 5 år er mere tilbøjelige til søvnforstyrrelser og natlige hostevaner.
4. Energibooster
Økologisk honning er en stor energikilde. Mens 1 spsk sukker indeholder 15 kalorier, vil 1 spsk honning indeholde 64 kalorier. Derudover fordøjes kulhydraterne i honning let og omdannes til glukose, hvilket er en anden grund til, at honning skal foretrækkes frem for sukker.
5. Forbedrer den samlede menneskelige præstation
Honning øger perfekt effektiviteten. Det er fremragende til at opretholde blodsukkerniveauet samt genoprette glykogenniveauet efter træning. Derudover regulerer honning niveauet af insulin i blodet, hvilket tilsammen hjælper med at øge den overordnede præstation for en person.
6. Forbedrer hukommelsen
Mødre foretrækker ofte at fodre deres babyer med naturlig honning, fordi de mener, at det forbedrer hukommelsen. Honning modulerer neural aktivitet i hjernen og hjælper derved barnet med at interagere bedre med omverdenen.
7. Rig på vitaminer og mineraler
Naturlig honning er ekstremt rig på vitaminer og mineraler. Selvom andelen af vitaminer og mineraler i honning afhænger af de typer blomster, der bruges i biavl, består den stadig af en lang række mikronæringsstoffer, herunder calcium, jern og C -vitamin
8. Naturligt antiseptisk
Honning har nogle naturlige antiseptiske egenskaber, og denne evne til honning afhænger faktisk af kilden til nektar. Økologisk honning har imidlertid et enormt potentiale til behandling af bakterielle infektioner.
9. Antioxidant
Naturlig honning er en stor kilde til antioxidanter, der behandler mange kroniske sundhedsproblemer. Det består af nutraceutika, der hjælper med at fjerne frie radikaler fra kroppen. Derudover indeholder honning phenoler og peptider, som hjælper med at styrke immunsystemet.
Støt gerne og subscribe, del på sociale netværk. Efterlad din kommentar.
5 sjove fakta om mad, der vil virke mærkelig for mange
Naturlig blå majs findes
De 7 mest værdifulde produkter fra vores haver og marker
