Familieritualer er cementen, der styrker familiens fundament. De er især nødvendige for børn i en ung alder. Vi har udarbejdet 12 familieritualer, der lærer ansvar og venlighed
American Psychological Association har publiceret materiale baseret på 50 års forskning om ritualer. Og ifølge ham er det familieritualer, der giver børn psykologisk stabilitet, uddannelsessucces og endda sundhed. De hjælper især i vanskelige livssituationer: en overgangsperiode, skilsmisse fra forældre eller problemer i skolen.
Ansvarsritualer
Disse ritualer viser børn, at hårdt arbejde også kan være sjovt. Så de vil forstå, hvad ansvar er fra en tidlig alder.
1. Huslige pligter. Børn elsker at føle sig vigtige. Det er vigtigt for dem at forstå det, for eksempel uden deres deltagelse i borddækningfamiliemedlemmer vil ikke være i stand til at spise. Giv dit barn en af disse huslige pligter.
2. Rengøringstid.
Rengøring er også en del af familielivet / istockphoto.com
3. Fælles opgaver. Det arbejde, som hele familien arbejder på, giver glæde uden fortilfælde. Uanset om det er at skrælle ærter eller male væggen.
Venlige ritualer
Følgende ritualer kan hjælpe med at lære dit barn venlighed og medfølelse:
4. Meditation. En kort meditation af kærlighed og venlighed, du kan gøre med hele familien inden sengetid. Det tilskynder til de bedste følelser hos børn, i fremtiden vil det hjælpe børn med at være positive og generøse i ros. Sig, hvad du ønsker for din familie: lykke, sundhed, beskyttelse mod alle problemer.
5. Frivilligt arbejde. Familievenligt frivilligt arbejde er ikke særlig populært i Ukraine. Men når du frivilligt, gratis, hjælper andre, viser du dine børn uinteresse og venlighed. Hjælp i køkkenet til eksempelvis hjemløse.
Ritualer med positiv holdning
De lindrer stress og øger niveauet af positivt humør hos alle familiemedlemmer.
6. Minutters kram. Dette ritual gør det muligt for familien at sænke farten. Det er nok at afsætte 5-10 minutter efter arbejde eller skole og kramme hinanden. Kelly Holmes, forfatter til Happy You, Happy Family, anbefaler denne metode, hvis der er angst eller stress i familien.
7. Dagens diskussioner. Analyser dagen, husk alle de behagelige ting og ikke så meget, du kan til middag. Prøv at få dit barn til at tale. Du må ikke kommentere eller rette dit barn, bare lyt til ham.
Kommunikationsritualer
Ritninger ved sengetid er nogle af de mest magtfulde. De hjælper med at styrke båndet til børn, slapper dem af drøm og generelt have en god effekt på børns psykologiske sundhed.
Her er nogle ideer:
Ritninger ved sengetid er de stærkeste / istockphoto.com
8. Massage. Hvis dit barn reagerer godt på berøring, skal du afslutte aftenen med en afslappende massage.
9. Sange. Vælg et par godnatssange, og syng dem blødt sammen.
10. Historier. Forestil dig med dine børn. Du kan vælge et par karakterer, og give barnet mulighed for at komme med en historie, der er knyttet til dem.
11. Ritninger ved sengetid kan være meget sjove. For eksempel kan du sige "Godnat" til hver del af barnets krop: "Søde drømme, hæl; Sov godt, næse. " Alt dette ledsages af kys.
12. Temanætter.. Fredag er for eksempel pizzadag. Kog sammen, nyd.
Du vil også være interesseret i:
Et stærkt ritual for lykke i familien
Forældrequiz: Vælg et skib og find ud af, hvilken slags familie du har
