Solskoldning: hvordan man beskytter sig selv og hvordan man behandler det? Læges svar

Den unormale hedebølge, som har været rundt i landet i den tredje uge, har bragt problemet med solskoldning frem. Ja, om sommeren kan du få dem på bare en halv time i åben sol. Den særlige lumskhed ved solskoldning ligger i, at det ikke er muligt at mærke en hudlæsion med det samme, men kun 2-3 timer efter, at det skete.

Hvad skal du gøre for at beskytte dig selv og dit barn mod dette problem? Hvordan hjælper man med en forbrænding? Hvilke midler vil bringe lettelse, og hvad vil tværtimod kun gøre det værre? Børnelægen fortalte om det Irina Lukankina.

Til at begynde med et kort uddannelsesprogram. Solskoldning er hudskader forårsaget af direkte sollys. Huden kan reagere på forskellige måder som reaktion på celleskader. Hos mennesker med en lys fototype (1 og 2) begynder betændelse straks, hos dem med en mørkere hud (fototype 3,4 og 5) produceres melanin først, og en solbrun farve vises.

Strengt taget er både solskoldning og forbrændinger to typer skader på det øverste lag af huden. Men garvning i de tidlige stadier beskytter mod betændelse. Både lyshudede og mørkhudede mennesker kan dog brænde ud i solen til en forbrændingstilstand. For mennesker i den første og anden fototype er 15 minutter i den åbne sol nok til, at huden kan blive beskadiget. For de mørkere er 1-2 timer nok.

Forebyggelse af solskoldning

Vi går ikke ud i solen og smøres aktivt med creme / istockphoto.com

Ideelt set undgås solskoldning bedst. "Den generelt accepterede regel: på toppen af ​​solaktiviteten bør direkte sollys undgås på huden," siger Irina Lukankina. - I vores strip om sommeren er denne tid cirka fra 11 til 16 om aftenen. For godt, på dette tidspunkt skal vi slet ikke optræde i åben sol. Hvis det er gåture, skal de være i skyggen. Hvis ikke i skyggen, så er det lukkede tøj, en hat med kant, de længste ærmer og ben. For mennesker med meget følsom lys hud er der specielt tøj med UV -filter. "

Under enhver gåtur til åbne hudområder skal du sørge for det smør solcreme på. "Det skal påføres 15-20 minutter før sollys og fornyes hver anden time," anbefaler Irina Lukankina. - Selvom du ikke bader, vaskes det beskyttende lag af huden under sved. Badning er et separat emne, i dette tilfælde skal cremen fornyes umiddelbart efter at have forladt vandet. "

Se ikke på ordene “vandtæt” på crememærkaten. Ifølge normerne kan dette ord skrives i tilfælde af, at cremen forbliver halvaktiv efter to 20 minutters bad. Vær opmærksom på ordet "halvdel". Efter at have været i vandet får du en gulvbeskyttelse i stedet for det deklarerede SPF -niveau.

Inden du går udenfor eller går til stranden, skal du også kontrollere niveauet for solaktivitet. Denne indikator er nu angivet i næsten alle vejrudsigtsapplikationer. Hvis ordet "høj" er på stedet ved siden af ​​denne kolonne, udsætter vi den planlagte gåtur eller beskytter os selv mod solen så meget som muligt.

Førstehjælp ved solskoldning

Solskoldning kan være ret smertefuld / istockphoto.com

Det lumske ved solskoldning (i modsætning til andre termiske hudlæsioner) er, at det ikke umiddelbart er synligt. "Hvis forbrændingen allerede er sket, vil vi først se og mærke de første tegn på det efter 2-3 timer," siger Irina Lukankina. "Den maksimale manifestation af hudlæsioner vil forekomme cirka 12-13 timer efter eksponering."

Den gode nyhed er, at dette er et selvstændigt fænomen. Selvom du ikke gør noget, vil symptomerne forsvinde efter 4-10 dage, afhængigt af graden af ​​skade, og huden vil helbrede sig selv. "Hvis det bare er rødme, vil det forsvinde med 3-4 dage, hvis det er en udtalt forbrænding med blærer og frigørelse af epidermis, vil det hele længere, 7-10 dage, og vil forsvinde ved afskalning af huden," siger eksperten.

Den ubehagelige nyhed er, at der i dag ikke findes produkter med dokumenteret effektivitet, der kan fremskynde hudregenerering. Alt du kan gøre er at lindre din tilstand, for forbrændingen kan være ret smertefuld.

• Med svære smerter kan du tage febernedsættende, rådgiver Irina Lukankina. Ikke for at sænke temperaturen, men for at lindre smerter. Ibuprofen er bedst egnet til disse formål. Men paracetamol kan også have en god smertestillende effekt. For voksne og børn bør lægemidlet gives symptomatisk i en aldersbestemt dosering.
• Lotioner og geler med aloe vera har ikke en dårlig lokal effekt. De fugter og afkøler huden og kan også reducere ubehaget på forbrændingsstedet. Tag et køligt brusebad og tør forsigtigt det berørte område med vand, og påfør derefter et kosmetisk produkt på forbrændingen.
• Fra medicin mod solskoldning er spray og geler indeholdende panthenol egnede. Det lindrer betændelse i det øverste lag af huden og lindrer midlertidigt smerter. Du kan også anvende hydrokortison på de berørte områder af kroppen. Til disse formål er det imidlertid bedre at købe ikke en salve, men en emulsion til ekstern brug.
• Hvis forbrændingen ledsages af ødem, er det tilladt at tage en antihistamin eller anvende en gel med en antiallergisk komponent på det brændte område.
• Ved solskoldning skal du drikke så meget væske som muligt - helst rent, køligt vand. For at regenerere beskadiget hud, "fjerner" kroppen vand fra alle andre dele af kroppen, derfor er der stor risiko for dehydrering ved forbrændinger
• Creme fraiche, kefir, agurker og kålblade har et sted at være. Men husk, at alle disse folkemedicin ikke helbreder, men kun afkøler den beskadigede hud. "Komprimerer med koldt vand kan bruges med samme effekt: fugt et håndklæde og påfør det brændte område," kommenterer Irina Lukankina.

Hvad man ikke skal gøre med solskoldning

I tilfælde af alvorlige hudlæsioner går vi til lægen / istockphoto.com

• Hvis huden udsættes for solen, anbefales det ikke at anvende aktuelle smertestillende midler (f.eks. Lidokain eller benzokain) på huden. Ud over forbrændinger kan de forårsage irritation og endda resultere i en allergisk reaktion.
• Du behøver ikke påføre is fra fryseren til det berørte område. For det første kramper det blodkar og bremser blodcirkulationen og hæmmer derved processen med hudregenerering. For det andet kan du ved at "overeksponere" isen også forårsage en kold forbrænding på et ømt sted.
• Brug ikke grøntsager eller grøntsager på det brændte område. kosmetisk olie. Det skaber en film på overfladen af ​​huden og gør det svært for luft at komme ind. Enkelt sagt forhindrer det den naturlige afkøling af forbrændingen

Hvis forbrændingen er alvorlig, udbredt og ledsaget af blærer, skal du sørge for at overvåge dit generelle velbefindende. ”Faktum er, at stofferne i de berørte hudceller kan forårsage forgiftning i kroppen. Kvalme, opkastning, hovedpine og feber er alle klare tegn på, at du skal se en læge. Nogle gange, i tilfælde af forbrændinger med en så udtalt forgiftning, kan behandling på et hospital være nødvendig, «opsummerer Irina Lukankina.

Du vil også være interesseret i at læse:

5 grunde til ikke at solbade om sommeren i solen: det er dødbringende

Solallergi hos et barn: årsager, symptomer og behandling