Sådan forbereder du dig på det nye skoleår: 7 problemer for forældre og børn

Efter 2 uger slutter det frie liv på ferie: nogle af de yngre husstandsmedlemmer går i skole, nogle i haven. Og familietoget vil gå på helt andre spor. For at forhindre denne overgang i at blive en katastrofe, er det vigtigt at begynde at forberede den nu. Børne- og familiepsykolog Svetlana Royz udarbejdet flere regler for at hjælpe dig med at tilpasse dig begyndelsen på skoleåret 

1. Dagligt regime

Den pludselige overgang fra en hviletilstand til et arbejdende regime er stress. Derfor kan du nu gradvist vågne om morgenen og gå i seng lidt tidligere på aftenen.

2. Inspiration til studier

I sommermånederne er der tilbageførsel af viden - i gennemsnit til andet kvartal i det foregående studieår. Og det er derfor, de første par måneder af skoleåret deltager lærerne i gentagelse med børnene. Ferie lektier gives ofte for at holde barnet i læreprocessen. Det er fantastisk, hvis han om sommeren systematisk studerede i en gratis ferietilstand (f.eks. Fremmedsprog). I den resterende tid før skole kan du bladre i notebooks i et roligt tempo uden pres eller tvang, og evt. opslagsbøger for det foregående år (eller download læreplanen for emnet fra Internettet og i det mindste bare se emnetitler). Hvis det i løbet af skoleåret er planlagt, at barnet skal gå i cirkler og sektioner, er det bedre at begynde at øve i august.

3. Zink mod stress

De første måneder af skolen (især i en ny skole, i en ny klasse) er også stressende. Når en person er under kronisk stress, er deres hjerne mangelfuld zink. Dette sporelement påvirker arbejdet i den del af hjernen, der hjælper os med at behandle og huske store mængder information. Nu er det tid til at begynde at spise mad med zink (lever, nødder, kakao). Hvis du har det godt med vitaminer eller kosttilskud, kan du også forbinde dem.

4. Møde med klassen inden 1. september

For indadvendte, generte børn, der også tilbragte sommermånederne alene, er det en byrde og en mulig kilde til stress at vende tilbage til holdet. Du kan foreslå, at på en dag, der er tilbage til 1. september, skal hele klassen mødes og gå i biografen eller til en picnic. Dette vil bidrage til at reducere angst og muligvis vise de facetter, der er vanskelige for barnet at vise i skolen.

5. Udflugt til skolen

Inden 1. september er det vigtigt at komme i skole, gå langs gangene, se på det nye (eller huske det gamle) kontor. Hvis et barn bringer noget eget til klassen - en bog til biblioteket, en urtepotte, en plakat, et fotografi - er det som om han sætter et aftryk "Jeg er her". Dette gør det lettere at tilpasse sig og vænne sig til klassen. Det er fantastisk, hvis der laves en fælles "avis" i klassen med fotografier af alle elever.

6. Sommer som et minde

For dem, der har en tendens til at fokusere på det negative, som har “intet godt og aldrig vil være”, som har en tendens til ikke at lægge mærke til gode begivenheder og glæder, kan du lave en collage fra fotografier (selv taget med et mobiltelefonkamera) af sommerens mest glædelige øjeblikke, skriv de mest betydningsfulde i minder om journal, taknemmelighed, succes.

Lægeundersøgelse er ikke for at vise: hvilken slags specialister du skal igennem

I den hektiske forberedelse til 1. september er det vigtigt ikke at glemme at gennemgå en lægeundersøgelse. Desuden bør dette ikke gøres for at vise, men samvittighedsfuldt - så f.eks. En ubehagelig hændelse i form af tab af bevidsthed eller noget endnu værre ikke sker i en idrætsundervisningstime.

”Først og fremmest skal barnet sammen med forældrene komme til distriktsbørnelæge eller praktiserende læge, og de fastlægge listen over specialister og omfanget af undersøgelser, der skal udføres, - sagde lægen i den første kategori, børnelæge Tatiana Kravets. - Det krævede minimum er en generel analyse af blod og urin, en analyse af afføring til påvisning af orme og protozoer, skrabning for enterobiasis. Børn i skolealderen skal også lave en Rufier-test (vurderer hjertets ydeevne under fysisk aktivitet). "

Tatyana Kravets rådgiver uden tvivl at vise barnet:

øjenlæge - han vil give anbefalinger om afstanden fra skrivebordet til brættet, belastningen på øjnene;

neuropatolog - han vil sætte pris på den neuropsykiske udvikling. Det er bedre at komme til denne specialist for en undersøgelse med en øjenlæges mening (for en neurolog er en undersøgelse af fundus vigtig);

otolaryngolog - han vil tale om særegenhederne ved strukturen i barnets nasopharynx, om tendensen til sygdomme i øret, halsen og næsen og give anbefalinger til deres forebyggelse. I efteråret, i et nyt kollektiv fuld af vira, kan kroniske sår blusse op med større kraft. Og nasal overbelastning forstyrrer iltstrømmen til hjernen, hvilket resulterer i, at eleven hurtigt bliver træt. Derfor vil en otolaryngologs anbefalinger være meget nyttige, især hvis den kommende elev ofte lider af luftvejssygdomme;

ortopædkirurg - han vil være i stand til at identificere overtrædelser af kropsholdning, fortælle dig, hvor højt skrivebordet skal være for dit barn, hvordan man vælger en rygsæk osv.;

tandlæge - en tandpine kan trække et barn ud af uddannelsesforløbet, så det er bedre at behandle dine tænder inden skoleårets start.

Det vil også være interessant for dig at læse:

Første klasse: hvordan man organiserer en arbejdsplads for en elev

Forberedelse af et værelse til første klasse: designidee