Hvis det ikke lykkes at prøve at blive gravid, prøv at ændre din kost. Nogle fødevarer kan takket være deres gavnlige stoffer hjælpe dig med dette.
Hvis der ikke er nogen sundhedsproblemer, og blandt årsagerne til, at det ikke er muligt at blive gravid, kun er "det er ikke tiden endnu", kan du prøve denne enkle og ikke komplicerede folkemetode. Det er helt ufarligt, tværtimod vil kroppen sige "tak" til dig.
Så hvad er der brug for? Ret kosten. Og ikke kun for en kvinde, men også for en mand. Og selvom der selvfølgelig ikke findes diæter til undfangelse, desværre, kan visse fødevarer øge parrets chancer for at blive forældre betydeligt. Her er en liste over disse "magiske" fødevarer:
Frø. Solsikkefrø indeholder et stort antal elementer, der er direkte relateret til frugtbarhed. Der er nok E -vitamin, folsyre, zink og selen. Bemærk, at frøene skal være friske, og de skal indtages i rimelige mængder - bugspytkirtlen kan ikke lide dette produkt i store doser. Fordi den er meget fed.
Citrus. Appelsiner, grapefrugter og mandariner er rekordholdere for C -vitamin. Det er ham, der hjælper med at etablere en kvindes ægløsning og blive gravid på det rigtige tidspunkt.
Hård ost. Lagrede oste, i alderen fra 10 måneder til flere år, indeholder en enorm mængde polyamider. Disse er proteiner, der spiller en nøglerolle i reproduktionssystemet. Prøv at forkæle dig selv med lækker parmesan, Gouda, Cheddar, Grano Padano oftere.
Lever. And, oksekød, svinekød eller kylling-indeholder en enorm mængde fedtopløselige vitaminer samt omega-3 fedtsyre, jern og folsyre. Denne "eksplosive blanding" er simpelthen nødvendig for reproduktionssystemets normale funktion.
Asparges. En sund graviditet opstår ikke, hvis kroppen mangler vitaminer. Prøv at spise flere asparges, fordi det ikke kun er velsmagende, men også fuld af vitamin K, A, C.
Nødder. Valnødder har nemlig takket være omega-3 og omega-6 fedtsyrer en gavnlig effekt på kvaliteten af en mands sædceller.
Nødder har en gavnlig effekt på kvaliteten af en mands sædceller / istockphoto.com
Bælgfrugter. Bønner og linser bør tilføjes til kosten løbende. Fordi disse bælgfrugter er rige på folsyre, afgørende for vordende mødre.
Granat. Det er rig på antioxidanter, jern, og derudover har det en gavnlig effekt på sædmotilitet.
Du vil også være interesseret i:
Dette er eventyr: TOP 4 hovedmyter om undfangelse
5 grunde til at kontrollere din skjoldbruskkirtel før undfangelsen
Tjekliste for en vellykket opfattelse: TOP-4 obligatoriske emner
