Hvad din hud har brug for: TOP 6 bøger for at hjælpe dig med at forstå det

"Hvad huden skjuler: 2 kvadratmeter, der dikterer, hvordan vi lever", Yael Adler 

Hvad huden skjuler: 2 kvadratmeter, der dikterer, hvordan vi lever / Facebook

Forfatteren til denne informative bog er Doctor of Medical Science. Den indeholder alle oplysninger om huden og dens behov, fra et videnskabeligt synspunkt. For eksempel taler Adler meget tilgængelig om de mest almindelige manipulationer med huden: hvordan man klemmer acne uden skader; hvorfor cellulite er uovervindeligog hvad sker der med overhuden, når du får tatoveringer. Derudover indeholder bogen en masse vigtig information om forholdet mellem sundhed og hud.

"Skønhedsminimalisme: hvorfor hyper hudpleje er farligt, og hvad man skal gøre for ikke at skade dig selv", Sandy Skotnitsky 

Skønhedsminimalisme: hvorfor hyper hudpleje er farligt, og hvad man skal gøre for ikke at skade dig selv / Facebook

Denne bog er skrevet af en rigtig hudlæge. Desuden strider bogens hovedidé imod hele skønhedssfæren. Ifølge forfatteren Skotnitski har vi ikke brug for så mange hudplejeprodukter. OG kosmetik skal være enkel, lav-komponent, fordi de aktive ingredienser i cremer langt fra er et universalmiddel. Mange af forfatterens tanker vil være interessante, selv for dem, der er velbevandrede i hudens ældningsprocesser og omsorg for det.

Skincare: The Ultimate No-Nonsense Guide af Caroline Hirons 

Hudpleje: Den ultimative no-nonsense guide / Facebook

Den berømte blogger Caroline Hirons deler sine 30 års erfaring inden for skønhedsindustrien i mange år. Hun udgiver indlæg med en oversigt over pleje- og dekorationsprodukter. Desuden kommenterer hun deres hensigtsmæssighed fra et videnskabeligt synspunkt, som har vundet hendes tilhængeres kærlighed. Efter mange års blogging har hun samlet nogle af de mest effektive hudplejeteknikker, der danner grundlag for denne bog. Der er en meget logisk struktur til præsentation af materialet. Bogen er velegnet selv for begyndere.

"Hudplejebibelen: Alt hvad du ville spørge din kosmetolog," Anjali Makhto 

The Skin Care Bible: Alt, hvad du ville spørge din kosmetolog / Facebook

Hudlæge Anjali Mahto smadrer i sin bog de nyskabede superfoods, blomstermidler og andre kosmetiske "gennembrud" i vores tid til smithereens. Dets princip er bevisgrundlaget. Derfor finder du i bogen en beskrivelse af problemet og løsninger, der har bevist effektivitet: fra procedurer til livsstilsændringer. Hvordan man overvinder acne, rosacea eller kapillær retikulum er enkelt og let skrevet af en læge.

Skin in Psychoanalysis, Jorge Ulnik 

Hud i psykoanalyse / Facebook

Jorge Ulnik, psykiater og læge i medicinsk videnskab, overvejer hudproblemer globalt - set fra mental sundhed og psykosomatik. Forfatteren er sikker på, at vores hud afspejler vores indre oplevelser. Det videnskabelige arbejde er tiltænkt kolleger fra psykoanalytikere, hudlæger samt dem, der leder efter seriøs stof til eftertanke.

”Manden er modbydelig. Hvorfor har vores fejlfri krop brug for så mange ufuldkommenheder ", Yael Adler 

Personen er grim. Hvorfor har vores fejlfri krop brug for så mange ufuldkommenheder / Facebook

En sensationel bog af en praktiserende læge - om en global tilgang til hudproblemer. Adler taler om faktorer, der påvirker kvaliteten af ​​vores krop, for eksempel prævention, hormoner, menstruationer osv. Forfatteren beskæftiger sig med kønslige emner og deres forhold til overhuden. Bogen giver også svar på en række ubekvemme spørgsmål. Såsom: hvorfor vælger vi næsen; af hvilke grunde bliver mænd skaldede af alderdommen, og kvinder vokser skæg. I et ord er det interessant og humoristisk.

Du vil også være interesseret i:

TOP 9 vigtige vaner for at holde dig ung

Sådan håndteres skrælning af ansigtshuden, hvis cremen ikke virker