Evig ungdom: hvordan Jennifer Lopez forbliver i perfekt form

Jennifer Lopez er utrolig. Bemærk, at med alderen er hun kun smukkere. En slank figur og perfekt hud - sangeren har råd til de mest afslørende billeder. Hvad er hovedhemmelighederne ved hendes utrolige skønhed?

Sund livsstil

Nå, hvordan skal man ikke tro på denne ømme, sunde livsstil? Og hvordan det fungerer!

Og selvom sangerinden deltager i fester, præsentationer og andre sociale arrangementer, er det mere sandsynligt, at hun bliver fotograferet med et glas champagne end at drikke det. I løbet af de sidste par år har sangeren opgivet alkohol og er blevet en tilhænger af en sund livsstil. Hun ryger ikke og drikker slet ikke kaffe. Koffein er ifølge Jennifer hudens fjende, det gør det kedeligt og rynket. Også sangerinden spiser ikke stegtog sød. Alle retter dampes. Kosten var baseret på en ernæringsekspert, og den indeholder en stor mængde protein i form af kylling og fisk, kulhydrater - brune ris samt grøntsager - broccoli, asparges, friske grøntsager og urter.

Sport

Hvad kan jeg sige - Lopez arbejder helvedes over sin figur. Selvom det ikke skinner specielt med sin succes i sociale netværk. Så lejlighedsvis udgiver klasser, og vi ser, at de er langt fra den lette version. Dagligt (nej, du læste rigtigt - dagligt), gør sangeren en times cardio eller styrketræning. Han laver også et kort 20-minutters yogameditationsprogram hver morgen. En sådan pløjning kan naturligvis ikke andet end afspejles på figuren. Og Jennifer's er perfekt.

Omsorg

Hovedhemmeligheden bag strålende hud og friskhed i ansigtet er en 10-timers søvn. Virker som en fuldstændig luksus. Hvis du lægger søvn og træning sammen, er spørgsmålet, hvornår har skuespilleren tid til at handle i sine film og videoer? Det er svært at sige, om denne vane er konstant, men Lopez 'hud synes at være fremhævet indefra. Også skuespilleren forsøger at kontrollere vandbalancen og drikker sit daglige væskeindtag. Åndedrætsmetoder mætter desuden huden med ilt, hvilket forbedrer blodcirkulationen, og huden ændrer farve.

Du vil også være interesseret i:

15 hemmeligheder fra kosmetolog Jennifer Lopez

Kendte mødre, hvis figurer er beundringsværdige

Ukrainske stjerner i badetøj