Efter sin mands død tog Sofia Stuzhuk bogstaveligt talt 10 kg på bare en måned. Bloggeren besluttede at bringe sin krop i stand og annoncerede en 21-dages udfordring. Resultatet er på billedet
Årsagen til denne hurtige vægtforøgelse er tragedien i Sophias liv. På grund af komplikationer af coronavirus døde hendes mand, Dmitry Stuzhuk.
"Efter at han var væk, på 1,5 måneder fra et sted, der lå 10 kg fast - dette er aldrig sket for mig før",, - indrømmer bloggeren.
Visuelt ser det ud til, at Sofia Stuzhuk ikke faldt 2, men 5 kg / Instagram
Sofia besluttede, at det var tid til at tage drastiske foranstaltninger og annoncerede en 21-dages udfordring. I løbet af denne tid, hun og hendes ven:
- trænet næsten hver dag,
- spise rigtigt
- gik til massage flere gange om ugen,
- forsøgt at være aktiv
- lavede indpakninger, tapede,
- gik i saunaer,
- udelukket alt skadeligt: fastfood, sukker, alkohol, snacks osv.
21 dages daglig træning og undgå skadelige fødevarer / Instagram
Massage, sport og kost har gjort deres arbejde / Instagram
Som et resultat af dette program tabte Sofia kun 2 kg på 21 dage. Men hendes krop begyndte at se mere fit og atletisk ud. Og mange abonnenter skrev, at hun ser ud, som om hun ikke tabte 2, men hele 5 kilo.
Du vil også være interesseret i at læse:
Cindy Crawfords ungdomshemmelighed: hvordan man ser 26 på 55
