Endokrinolog - om en vigtig og interessant case fra hans praksis
Læge, hvordan kan jeg blive tyk?
Dette spørgsmål bliver sjældent stillet til mig. Men det gør de.
I juni 2021 havde jeg en vidunderlig patient, en 26-årig pige. Med en højde på 161 vejede hun kun 45 kg, og bioimpedansanalysen viste en stor fedtmangel og spild. Jeg må sige, at for kvinder er dette ikke en særlig god historie, det er fyldt med problemer med fødslen og fravær af menstruation.
I tilfælde af udmattelse er det bydende nødvendigt at sikre, at patienten ikke har det sygdomme, der bidrager til et markant fald i kropsvægt:
- thyrotoksikose
- inflammatoriske tarmsygdomme med nedsat fordøjelse og absorption af næringsstoffer
- parasitter
- værre endnu.
Hvis en person er praktisk talt rask, og dette bekræftes af analyser og undersøgelser, så er alt videre enkelt og behageligt.
- Du skal spise meget, ofte og højt i kalorier.
- Mere smør, sukker, juice, frugt, is og kager.
- Det er muligt for natten.
Hvordan og hvorfor de bliver fedt på frugt
Min patient besluttede at starte med frugt. Lad mig minde dig om, at fructosen i dem vækker appetitten og fremmer fedtdeponering.
I modsætning til mange var pigen ikke særlig glad for frugt og bær. Men hun begyndte at tvinge sig selv.
Bananer, jordbær, kirsebær, vandmeloner ...
Før og efter måltider. I stedet for mad (snack). Nødvendigt for natten.
Og for et par dage siden lavede vi igen hendes bioimpedans (vedhæfte). Hun skrev 4 kilo, hvoraf næsten alle - reneste fedt. Hvis du kan se tallene i analysen, var den 6,1 kg, den blev til 8,9 fedt.
Og fra kategorien udmattelse flyttede hun ind i en solid fitnessstandard.
Jeg understreger: pigen havde brug for fedt, og hun fik det og lod sig bare overspise frugt.
Træk venligst dine konklusioner.
Især hvis du har sat dig selv målet om "korrekt" at hente vitaminer ved at indtage hele æblehøsten.
Din læge Pavlova
Vi sparer fedt på grund af bær: hvordan man ikke bliver fed på jordbær og kirsebær
Jeg tabte 67 kilo på 10 måneder. Lægen afslørede en hemmelighed
