En let måde at kontrollere dine hofte muskler

click fraud protection

Det her handler om andens tur. Vi har allerede diskuteret død røv syndromnår musklen gluteus medius gør ondt. I dag vil jeg tegne en test for at teste disse muskler.

Normalt, hvis en sund person fra en stående position forsøger at løfte det ene ben, forbliver hans bækken vandret. Hos en person med unormal opførsel af gluteus medius musklen vil bækkenet falde ned til den sunde side, når det sunde ben hæves.

Se bedre på billedet. Sådan ser en glad og sund gluteus medius ud. Hun kan holde bækkenet vandret.

Negativ test
Negativ test
Negativ test

Men det er ikke altid tilfældet. Nogle gange klemmes nerver, der strækker sig fra rygsøjlen og styrer gluteus medius et sted i lænden. Eller en person allerede har fået foretaget en hofteoperation. Noget blev brudt der, og musen gluteus medius kan ikke længere holde bækkenet som det plejede. Hun taber det på gulvet.

Eller den enkleste forklaring. En person har smerter i hofteleddet på grund af slidgigt. Derfor ønsker en person ikke at trykke sit bækken mod hovedet på lårbenet. Det gør ham ondt. Personen slapper af musklen, og bækkenet lægger mindre pres på den syge knogle. Sådan vil det se ud:

instagram viewer

Positiv test
Positiv test

Jeg startede dette for at illustrere andens gang. Det sker, at begge led gør ondt, og personen falder skiftevis på begge ben. Som en and.

Og også folk forstår ikke fra hvilken side problemet er.

Og jeg blev altid lært, at sådan en gangart opstår på grund af muskelsvaghed på grund af slidgigt. Ligesom musklerne er der syge og slap. Men det ser ud til, at folk er mere tilbøjelige til at spare sig selv og slappe af disse muskler selv. Fordi det gør ondt.

Instagram story viewer