Hvordan man håndterer barndomsdepression

Når vi taler om stress og depression, tænker vi oftest på et voksent publikum, fordi de negative tilstande i psyken hos store mennesker er forståelige og berettigede: et hårdt liv, en masse arbejde og anden lidelse. Men glem ikke, at børn er underlagt negative følelser ikke mindre end os selv, og deres sorger har også ret til at eksistere. I dette tilfælde er beroligende piller ineffektive, og det er tåbeligt at håbe, at denne tilstand går over af sig selv, eller at barnet vokser fra. Hvordan man genkender barndomsdepression, og hvad man skal gøre med det, fortalte hun os børnepsykolog Irina Nikitina.

7-10 år gammel

Oftest er børn i alderen 7-10 år modtagelige for depression - på dette tidspunkt er barnet lige ved at vænne sig til skolesystemet. Det er der ikke noget overraskende i, for før skolen opdrages den yngre generation i et frit miljø, hvorefter straks og kommer ind i et hårdt miljø i lang tid: regler, disciplin, konstant vurdering, en ny kommunikationsstil med voksne og børn. Uanset hvad man siger, men skolelivet forårsager stress og chok hos barnet, nogle gange kan barnet ikke på nogen måde passe ind i holdet og lider meget.

Denne stress er måske ikke mærkbar med det samme. Først forsøger barnet selv at klare situationen, men på et tidspunkt ser det dens håbløshed og sin egen hjælpeløshed. Og stressen bliver værre. Det første alarmerende symptom er pludselige humørsvingninger. I dette øjeblik er en følelse af tryghed og forældrenes støtte meget vigtig for barnet. Hvis de ikke mærker hans problemer, børster dem af eller ikke tager dem alvorligt, forværres situationen og en psykisk lidelse begynder at udvikle sig, det er også depression.

Hvis barnet ikke lykkes med noget, og forældrene forværrer situationen med tankeløse bemærkninger, begynder han at bekymre sig meget. Dette fører ofte til alvorlig stress. Alt sker normalt sådan her: et sødt og sympatisk barn begynder pludselig at være uhøflig over for læreren, at slås med klassekammerater, nægter at lave lektier, fniser på prøven, fremkalder en skandale og forsøger på en million flere måder at udtrykke protest. Længere hen ad vejen: lærere klager og anklager, forældre brænder ud af skam på lærerværelset og begynder at skælde ud på barnet eller mere snævert styre dets liv. Derudover hænger de anklagende etiketter, tager ikke barnets side.

Det viser sig en ond cirkel: barnet gør alt for at blive hørt, men han føler, at de vender sig væk fra ham, sænker hænderne og bliver ligeglade. Yderligere - mere: han holder op med at dele erfaringer og reagere på noget, fordi han ved, at hans forældre er ligeglade med ham. Der er et svar, og sætningen "Jeg er ligeglad", som bliver næsten det eneste svar på eventuelle forslag. Intet giver ham glæde, barnlig spontanitet forsvinder, tristhed og isolation dukker op.

10+ år

Det næste farlige øjeblik kommer efter folkeskolen. Barnet har lige vænnet sig til skolen, vænnet sig til læreren, og nu dukker der nye lærere op. Og det er ikke en kendsgerning, at der udvikles gode relationer med hver af dem. Frygt og stress dukker op igen, med alle de deraf følgende konsekvenser. I dette øjeblik er det meget vigtigt for forældre at fortælle deres barn om deres kærlighed, at kramme ham.

14+ år

Forbliver afhængig af forældrene, betragter barnet allerede sig selv som voksen. Vigtigheden af ​​at tilhøre en gruppe kommer i højsædet, og hvis noget ikke lykkes med det, kan følelsen af ​​håbløshed og meningsløshed i livet endda ende med selvmord.

"Der var en illustrativ case i min praksis. I seks møder i træk sad et 14-årigt barn tavst med ryggen til mig. Ved hvert møde sagde jeg omtrent det samme til ham: "Du kan bede om hjælp, og jeg vil altid hjælpe dig." For syvende gang hørte jeg som svar på mit forslag: "Hjælp mig med at dø." Dette var det første, en person sagde, da han begyndte at stole på mig, "

- siger Irina Nikitina.

Under samtalen blev det klart: vel vidende, at kroppen var ved at dø, ikke sjælen, troede han på, at han efter afslutningen af ​​dette liv kunne blive født ind i en anden familie, hvor han ville blive elsket og forstået. Oftere end ikke ønsker desperate børn at forlade denne verden for at blive genfødt i en ny, fuld af kærlighed. Samtidig kan det sidste halmstrå, der skubber dem til at gå, være hvad som helst, men årsagen vil altid kun være én ting - manglen på en følelse af kærlighed og forståelse fra andres side. Samtidig er yngre skolebørn stadig klar til at acceptere ændringerne, men unge leder ikke længere efter støtte fra nogen - de begynder at handle, og det er farligt.

 Karakter eller stress?

Når du observerer dit barns tilbagetrækning, er det vigtigt at skelne en manifestation af karakter fra et symptom på stress. Der er trods alt børn, der føler sig ret godt tilpas uden hold, larm og dans. I dette tilfælde bør du ikke tale om depression. Men hvis adfærden ændrer sig dramatisk i løbet af en eller to uger, og den legende baby bliver til en tyrann og derefter til en ligegyldig bøg eller trist Pjerrot, er det værd at tale med barnet. Hvis du ikke er opmærksom og håber, at alt går væk, vil tilstanden kun blive værre, og efter en måned alene det bliver sværere at hjælpe problemet ved at tale: du bliver nødt til at bede om hjælp fra en børnepsykolog og et barn psykiater. Og du behøver ikke at være bange

Hvordan man hjælper et barn

I svære situationer må du ikke give op – du skal handle.

Tal med følelsernes sprog

Alle børn lever efter følelser. Prøv at forstå de tilstande, som dit barn oplever i en vanskelig situation, og fortæl ham om det: "Jeg Jeg forstår, hvordan du havde det, da læreren skældte dig ud "eller" Da jeg var på din alder, led jeg også ofte i det skole ".

Frisk luft

Anvendte teknikker fungerer godt med alle stressende forhold: tegning, modellering fra ler og plasticine. Men i en deprimeret tilstand rører barnet oftest hverken ler eller maling. I sådan en alvorlig tilstand er der en enkel, men trofast hjælper - frisk luft. Ved stress forstyrres kroppens tone, og ud over følelsesmæssige reaktioner optræder fysiologiske også: sløvhed, døsighed, søvnløshed, manglende appetit, ømhed og endda modtagelighed vira. Disse forhold kan i høj grad lette gang i den friske luft.

Derudover går vi i naturen, observerer vi livet med barnet. Og det er det, du har brug for, når det ser ud til, at det er slut. Jo mere venlige mennesker omkring barnet, jo lettere er det for ham at komme ud af sin tilstand. Den samme effekt opnås ved at træne i poolen. Et kamera er også nyttigt. Giv det til barnet – lad det fjerne, hvad han kan lide. Ud over æstetisk nydelse er der et vigtigere punkt i en sådan terapi - behovet for at fokusere opmærksomhed, som vækker interesse og derefter en tørst efter livet. Tegnefilm og film med et livsbekræftende plot vil styrke stemningen.

Agro-faunoterapi

En god metode til at genoplive livstørsten er ved at spire frøene og observere spirens udvikling. Den samme effekt vil være af den viste bekymring for de mindre brødre: du kan fodre duerne, tage kaution en herreløs killing eller en gårdhund. Hovedmålet: at vise barnet alle aspekter af livet og at komme ud af den onde cirkel "hjem-skole".

Det vil også være interessant for dig at læse:

Symptomer på depression hos små børn

TOP 5 tegn på latent depression hos et barn

STOP-sætninger til at kommunikere med en deprimeret person