Ifølge buddhister bliver en person først lykkelig, efter at han har opnået indre fred. Og for at opnå fred skal du følge disse enkle regler!
Befri dig selv fra had
Det, at du hader nogen, skader kun dig selv. Dit had består af afsky, vrede, afvisning, vrede. Derfor er det en ret aggressiv følelse, som gør, at det ikke vil fungere at blive glad og opnå velvære, mens hjertet er overvældet af had. Det er klart, at det er meget lettere sagt end gjort, og i så fald anbefaler buddhister at lære at vise empati.
Prøv at se på situationen gennem øjnene af en du hader, prøv at forstå ham, gå ind i hans position, forestil dig selv i hans situation. Ingen grund til at sige, at du bestemt ikke vil være i hans situation, ingen grund til at give afkald. Lær medfølelse for at hjælpe dig af med dit had.
Frigør dig selv fra angst
Det er naturligt for en person at være angst, dette er forbundet med bekymringer om hans fremtid. Vi bekymrer os ofte om, at der vil ske noget slemt, ubehageligt, smertefuldt. Men du skal lære at rense dit sind fra dette. Lev i nuet, og indse også, at dine bekymringer ikke på nogen måde vil påvirke udfaldet af situationen. Den eneste måde, du kan påvirke udfaldet af situationen på, er at prøve at gøre i det mindste noget. Og bare det at sidde og slå sig selv ihjel med negative tanker er forkert. Alligevel kan du ikke ændre noget ved dette, men du vil helt sikkert skade dig selv.
Frigør dig selv fra overmod
Arrogance gør en person sårbar. Når du begynder at betragte dig selv som bedre, højere, mere succesfuld end andre, så bliver du samtidig vred på dig selv for nogle småfejl. Du har svært ved at forlige dig med dine fiaskoer, du har ingen motivation. Alt dette kommer, når du bliver kritiseret. Du skaber en masse problemer for dig selv, når du begynder at tage dig selv alt for seriøst. Forstå, at livet ikke er så langt, at du kan lære alt i verden, samt opnå alt, hvad du ønsker. Det er meget nemmere at leve uden din arrogance.
Bliv generøs
Det er meget vigtigt. Du skal tro på dig selv og ønske, at andre ikke lider. Generøsitet gør enhver person rigere. Så snart du giver noget til nogen, giver, bliver du stærkere. Kun du skal give af et rent hjerte, ikke forvente noget til gengæld, ikke forvente taknemmelighed og ikke sætte dig selv over andre.
Frigør dig selv fra forventninger
Vi forventer ofte noget, men det bliver ikke rigtigt, og vi bliver sure. Så det er på tide at forvente mindre. Bedre at lære at tage mere. Enhver livserfaring er vigtig for os, hver person du møder er nødvendig for noget, enhver situation du befinder dig i er nødvendig for dig. Lad være med at brokke dig over, at tingene ikke er, som du gerne vil have dem. Behandl i stedet det, der sker, som en mulighed for at opleve, lære mere og endda forbedre dit velvære.
Disse regler skal bruges på daglig basis, først da begynder de at bære frugt. Med tiden vil du indse, hvor nemt det er blevet for dig at leve, hvilken glad person du er, du vil forstå dit velbefindende. Forstå, at det er meget nemt at komplicere dit liv, men hvis du overholder de buddhistiske regler, bliver det klart, at det er meget nemmere og mere nyttigt at være positiv, beskeden og at kunne leve på en enkel måde.
Den originale artikel er postet her: https://kabluk.me/psihologija/5-buddijskih-pravil-blagopoluchiya.html
