Jeg elsker sommeren mere, men på grund af nytårsferien kan jeg også rigtig godt lide vinteren. Magi, festlig stemning, sne og is! Ja, med vinterens ankomst øges sandsynligheden for at komme på skadestuen markant. Derfor skal du vide, hvordan du går på is, hvordan du bliver og ikke falder, hvad du skal tage på, og hvordan du falder korrekt.
Disse tips bør især bruges af børn og ældre mennesker.
Hvad skal man have på på isen?
Vintertøj skal ikke være tungt, det er meget nemmere at manøvrere i en let dunjakke på glat vej. En høj krave kan forstyrre normal bevægelse.
Du bør ikke bære noget stramt og ubehageligt under dit overtøj, så hvis du falder, vil du være bedre i stand til at gruppere.
At bære tunge poser på is er heller ikke det værd. Hvis dette er uundgåeligt, så vælg en skuldertaske eller rygsæk.
Hvad skal man have på på isen?
Ingen hæle højere end 4 centimeter. Men det behøver heller ikke være fladt. Sko med traktorsåler er perfekte; ved hjælp af de beskyttere, som de er tilføjet, bliver det meget nemmere at bremse. Den tykke ydersål hjælper med at styrke dens position på glatte vejstrækninger.
Skotilskud
En god mulighed er at give skoene til skomageren, så specialisten limer skoenes sål med gummieret materiale. Det lave hak på sålen gør det lettere at flytte rundt.
Du kan lime stykker sandpapir på sålen, det vil gøre sålen mindre glat. Kun det skal ændres oftere.
En interessant mulighed er at tage nylonfodtøj eller bomuldsstrømper på. Metoden er den enkleste og hjælper virkelig. Selvom æstetikken vil lide, er sundhed meget dyrere!
Du kan sætte et plaster over hele sålens overflade. Det er også en god mulighed, men den skal opdateres cirka hver anden dag.
Bilnitter skruet ind i tåen og hælen på ydersålen gør også et godt stykke arbejde. Dette vil gøre dine sko mere stabile på is.
En dyrere mulighed er issko. Det er gummipuder, der har metalindsatser. Tag hurtigt på, beskyt mod glidende sko og følgelig mod at falde.
Hvordan går man korrekt for ikke at falde?
Du kan flere gange mindske sandsynligheden for at falde, hvis du har støtte. For eksempel en paraply med et elastikbånd for enden, en stok, skistave.
Forlad huset i god tid, så du ikke skynder dig. På grund af hastværket og øget hastighed kan det være meget smertefuldt at lande.
Ingen grund til at chatte i telefonen, når du går. Hvis opkaldet er meget vigtigt, så stop op og tal med personen.
Ingen grund til at putte hænderne i lommerne. Hvis du er kold, er der handsker. Dine hænder vil være i balance, hvis du er på isen.
Du skal gå langsomt på isen, bøje dig lidt frem og bøje dine knæ.
Trinene skal være små, ligesom pingvinernes bevægelse. Du bør ikke hæve dine ben højt. Du skal rejse dig på fuld fod, så du kan glide, hvor der ikke er anden mulighed for at bevæge dig.
Gå ikke op ad trapper uden et gelænder. Hvis dette er uundgåeligt, placeres på hvert trin på begge fødder.
Vær forsigtig, når du krydser kørebanen. Selvom du går på en fodgænger, behøver du ikke krydse vejen, se dig godt omkring. Is kan forhindre føreren i at bremse hurtigt.
Hvad er den rigtige måde at falde på?
Hvis et fald ikke kan undgås, skal du overholde følgende regler. Prøv at sætte dig ned, så snart du opdager, at du falder, så faldet bliver blødt.
Lær at gruppere og sørg for at skjule dit hoved. Det er bedst at falde på siden, mens du klemmer dine arme så meget som muligt for ikke at knække.
Pas på halebenet, baghovedet, lemmerne. Når du falder, stræk dine arme ud, og knytte dem til en knytnæve.
Når du skal op efter et fald, så kravl først væk fra det sted, hvor du faldt, ellers kan du træde på isen igen og falde ned igen.
Tipsene er enkle, men effektive. Håber de hjælper dig! Pas på dig selv og dine kære!
Den originale artikel er postet her: https://kabluk.me/poleznoe/kak-pravilno-hodit-vo-vremya-gololeda-kak-padat-i-chto-obut-chtoby-ne-poskolznutsya.html
