Alle vores problemer, sygdomme, vrede og utilfredshed med livet sker af en simpel grund. Vi tillader os selv at absorbere det negative, der kommer udefra. Især reagerer vi smerteligt på kritik fra andre. Vi blev dømt, vi begyndte at tænke meget over det og blev endda syge. Nogen anklagede os, vi tænker, hvordan vi kommer ud af situationen, vi falder og bryder noget for os selv. Mening udefra, negativ information - alt dette svækker os, slår os ud af normale tanker, gør os sjuskede, sårbare, hjælpeløse. Det er tid til at rense dit hoved for negativitet og bare nyde livet!
Faktisk, når vi begynder at få det dårligt som følge af nogens negative ord eller handlinger over for os, indikerer dette, at vi bliver forgiftet af psykologiske giftstoffer. Selvfølgelig er vi ikke i stand til at forbyde folk at kritisere og fornærme os, men vi kan ikke lytte til alt dette. Du skal bare vide, hvad du skal gøre. Nej, du behøver ikke holde kæft på gerningsmanden, for så går du og tænker over det, fordømmer personen. Det vil betyde, at du stadig accepterede kritikken.
Og vi skal ikke acceptere det, men forsøge ikke at tænke på det. Nå, manden sagde noget og sagde, måske havde han en dårlig dag, han ville såre nogen, eller han besluttede at kaste sit ansvar på dig - det gør ikke noget, spring forbi dig!
Og det gælder absolut alt. Du kan ikke se en nyhedskanal roligt, du begynder at tænke på hændelser, bekymre dig, have ondt af nogen. Dette er også et forurenende stof for dig i dette tilfælde. Lær at lade information gå forbi dig, hvis du ikke kan, så lyt bare ikke! Det første du skal gøre er at identificere den psykologiske gift, dvs. forurenende, det andet er ikke at lade det komme ind i dit hoved. Selvom der er vrede og vrede i dig, skal du i hvert fald være opmærksom på, at det er en almindelig gift, du er ikke skyld i, at han har slået sig ned i dig, men nu er du ansvarlig for, at han er hos dig!
Hvis det er let at genkende psykologiske gifte, så er det sværere at forhindre dem i at komme ind i vores hoved. Men hvis du øver dig, kan du lære alt. Sæt blokke i dit hoved, som: Hvis noget er ubehageligt for dig, så har du ikke brug for det, det er ikke interessant, eller det er løgn.
Hvis du kan stoppe dig selv i tide, eller rettere stoppe strømmen af negativitet, der kommer udefra, så vil dit liv blive mere positivt og roligt. Og hvis der ikke er nervelidelser, ingen oplevelser, så er der ingen svigt og sygdomme.
Her er eksempler på blokke:
Hvis du bliver kritiseret – er jeg ikke interesseret i det, det er ubehageligt for mig, så det behøver jeg ikke.
Der bliver kastet beskyldninger mod dig – jeg kan ikke lide det, så jeg har ikke brug for det.
De forsøger at skræmme dig – jeg er ikke interesseret.
Nyheder på tv gør dig ængstelig - jeg er ikke interesseret.
Så snart du kan køre blokeringsprogrammet i dit hoved, vil hjernen lære at adskille giftig information. Og alligevel, evaluer ikke folk i henhold til dette kriterium: ønskede han at gøre noget dårligt mod dig? Tænk i stedet over, om du har det dårligt af hans ord og handlinger?
Derudover kan du bruge spejlprincippet til at skabe en barriere for, at gift kan trænge ind i dit hoved. Sig til dig selv: "Jeg vil aldrig gøre det her mod folk!" eller "Jeg kritiserer ikke nogen, og ingen kan kritisere mig!"
Forstå, at for at beskytte dig selv mod negativitet udefra, bør du ikke selv udstråle netop denne negativitet. Og derfor skal du ikke bebrejde nogen, ikke kritisere, ikke forarge, ikke skræmme. Husk, at den samme tanke kan udtrykkes både negativt og positivt. Hvis du vil vænne en person fra noget, er det bedre at lære ham noget det modsatte. Du kan afbryde en handling ved at starte en anden.
Man kan leve anderledes. Man kan selv blive slået og slå andre, og tro at det simpelthen er umuligt på en anden måde. Og du kan respektere andre og dig selv, og passe på, forstå, at hver person er et individ.
Den originale artikel er postet her: https://kabluk.me/psihologija/kak-borotsya-s-psihologicheskimi-yadami.html
