Hvorfor sker det, at når du tillader en person at være sig selv, tillader han det ikke for dig? Du accepterer en person, som han er, med dens mangler og vaner, men du er selv tvunget til at lade som om, at være helt anderledes end den, du føler, at du er.
Kan personen se, at du giver ham retten til at være sig selv, og sætter han pris på det? Hvis han sætter pris på det, så er det godt, og hvis ikke, så kan du prøve at løse problemet gennem kommunikation. Bare spørg en person disse spørgsmål uden aggression og razziaer, ellers vil han opfatte dette som et angreb og forsvare sig selv. Det er vigtigt at lære at forsvare dit personlige rum. Her er et eksempel: "Sidste gang vi gjorde, hvad du ville, denne gang vil vi gøre, hvad jeg vil. Har jeg ret til dette?"
Et spørgsmål som dette efterfølges normalt af svaret, at ja, man kan også have lyster, men oftere end ikke følger utilfredshed eller vrede. Og du skal være klar til en udfordring, hvis du vil udtrykke dig. Du har et valg – enten gør du altid hvad den anden vil, eller også viser du dig selv og gør hvad du har lyst til. Du bliver nødt til at udholde et ondt blik, utilfreds snusen og, for kvinders tilfælde, endda raserianfald.
Det er altid dyrere for en person at redde sig selv, især for kvinder. For det sker ofte, at damer begynder at miste sig selv, så snart de indgår i et forhold. Mændene begynder at knuse dem. Kvinder opløses i deres følelser. Og efter et stykke tid kommer erkendelsen: ”Lever jeg rigtigt? Er dette mit liv? Er jeg på mit sted? Hvad vil jeg egentlig? Hvor er mine ønsker, mine interesser, mine drømme?” Og hvis børn dukkede op, opløses kvinden i dem og glemmer fuldstændig sine interesser.
Og du skal altid vælge dig selv. Tænk, hvad gør du for dig selv, for at ændre dit eget liv? Og vær forberedt på, at den person, du er ved siden af for eksempel en partner, ven eller barn, vil være utilfreds med de forandringer, der vil begynde at ske med dig. Måske vil personen endda simpelthen forsvinde fra dit liv!
Hvis det er nemmere at definere dine personlige grænser med fremmede, så med pårørende, er det nogle gange meget svært at gøre dette. Og fra år til år undlader mange at rette noget, det begynder at blive en adfærds- og interaktionsstil.
Du kan altid sige til en fremmed: "Kom ud herfra, ring ikke til mig igen," men kan du sige det til din mor? Og det viser sig, at hun for eksempel ringer til dig, og du hænger i telefonen, i stedet for at løbe rundt i din virksomhed. Fordi du ikke ønsker at fornærme din elskede. Det vigtigste her er uden aggression. Du skal klart definere dine grænser og ikke tillade nogen at krydse dem, selv mødre, selv børn. Advar folk på forhånd om, at du får travlt, at du ikke vil kunne tale i telefon, at du ikke vil kunne mødes med dem, giv dem tid. Vær vedholdende i dine ord, men gå ikke overbord.
I denne situation er det vigtigste at indse dig selv, at forstå, at du krænker dig selv i kommunikation med dine kære. Du lever for dem, hjælper dem, gør hvad de vil, men glemmer helt dine egne ønsker. Derfor er det vigtigste at bygge personlige grænser, så du har mulighed for at gøre det, du vil, så du kan være dig selv. Og så bliver der ikke mere plads til vrede.
Fortæl mig, hvorfor er det så svært for dig at være dig selv? Mest sandsynligt fordi du forsøger at behage andre, ikke? Det vil sige, at du er fanget af en andens mening. Så kan du prøve én øvelse. Du skal bare med jævne mellemrum tage folk ud af deres komfortzone. Ja, de vil ikke lide det. Hvis du har til hensigt at forårsage negative følelser hos andre over for dig selv, så vil dette være det modsatte af, hvad du gerne ville. Og dette er en virkelig kraftfuld øvelse på vej til dig selv!
Den originale artikel er postet her: https://kabluk.me/psihologija/kak-ostavatsya-samim-soboj-kogda-blizkie-etogo-ne-pozvolyajut.html
