Sådan beroliger du et barn: 5 spil til at reducere angst

Børn er som svampe, de absorberer alt. Derfor er det vigtigste råd til at håndtere barndomsangst at holde dine forældre i kontrol. Du kan sige, at du også er bange, men det er vigtigt, at du siger det roligt.

Men det bedste for børn er spil. Psykolog Svetlana Roiz delte ideer til spil til at reducere børns angst.

1. Jo mere angst, jo vigtigere er temaet Hjem. Huset er en billedmetafor for kroppen. Billedet af verden. en metafor for sikkerhed, stærke grænser, sikkerhed. Og huse er også vigtige i emnet sundhed – sygdom, flytning, tilpasning. Huse - origami, huse til dukker, Lego-huse, som du kan tegne og male. Og nu er det tid til at lave halabudaer, fuglehuse.

2. Legetøj, der kan vride sig og blive til noget andet.
Legetøj - kokoner.
Et vidunderligt legetøj - et æg, hvis du vender det vrangen ud, bliver til en dinosaur. Krybdyr bringer os tilbage i kontakt med vitalitet.

Legetøj - med lommer, kænguruer, venlige overraskelser - alt dette er en metafor for livmoderen, hvor barnet følte sig beskyttet.

3. Handske legetøj. Legetøj, der kan bæres på fingrene, på hånden - den der er "på mine hænder", i mine hænder - ikke kun den, som jeg kan stemme og leve med, hvad der er svært. Og det er det, jeg kan kontrollere, det, der bliver min formidler – mellem mig og verden.

4. For at vende tilbage til grænserne, en følelse af kontrol, er det vigtigt at skitsere håndfladerne, at lave noget håndværk med håndfladerne.

5. Og også - vores "hus" er tøj. Angste børn kan og bør male med tekstilmaling på T-shirts og pyjamas.

Du vil også være interesseret i at læse:

Træk vejret ind i sjælen: hvad skal man gøre med et panikanfald

5 måder til hurtigt at håndtere frygt og angst: råd fra en psykolog5 måder til hurtigt at håndtere frygt og angst[[/link_local]