Under krigens time er det nødvendigt med alle kræfterne at løfte brystet vigodovuvannya. Hvordan tse robiti, rozpovіla ekspert
I sindet af krig, er det vigtigt at tage sig af dit bryst vigodovuvannya. Vono opfylder forbruget af børn og i їzhі, і i vand. Til madlavning har du brug for en masse rene redskaber og vand, men du kan ikke altid være sikker. Olga Fedorchenko, en konsulent for statstropperne, der arbejder i den offentlige organisation "Dairy Rivers", forklarede, hvad det er nødvendigt at vide for at redde amning i krigssind.
- mælk lækker ingen steder, brænder ikke ud, gør ikke ondt "som nerver og stress";
- amning er en besværlig proces, som ikke kun styres af hormoner, men også af dine handlinger;
- hovedprincippet om laktationsstøtte: docks є drink, bude і proposition;
- din krop vil vibrere mælken fra doty, mælkedokkerne vil kunne ses fra mælkekanalerne.
Du vil anvende barnet på brysterne, du vil vibrere mælk / istockphoto.com
Hvordan stress kan tilføjes amning
- Stress kan lindre det mindre effektive robothormon oxytocin, som er med til at fjerne mælk fra mælkehvælvinger, på grund af at adrenalin er en hæmmer (undertrykker) oxytocin. Yogo vores krop ser, om vi er bange, angste eller mere smertefulde
- du kan huske mindre mængde og ikke så stærk, som det lyder, intensiteten af "tidevand" på tidspunktet af året
- din baby kan vise tegn på urolige bryster, vil måske kysse oftere eller ikke lukke sine bryster ind i årevis. Tse er normalt for disse møbler. Med andre ord, barnet regulerer selv, mælkestriberne "erstatter" moderens krop i sindet af en reduceret oxytocinrefleks, men på en anden måde er sådan en rang ikke kun lille, men hun kan falde til ro.
Hvordan man sikrer stabil amning i foldende sind
- påfør regelmæssigt barnet på brysterne
- omring ikke barnet med bryster
- husk de tre søjler i GW: effektiv påføring, regelmæssige dage og natlige fester
- berolig ikke barnet med en ødemark / fjols, det kan føre til et betydeligt fald i amningen
- Forsøg ikke at "akkumulere" mælk i dine bryster for de store pauser mellem påføringerne. Navpaki, gennemborer brystet af yakomog oftere, til det i de mest øde kløfter - det bedste sted for syntese af mælk.
- for at reducere oxytocinrefleksen, drik varmt vand, masser kommissurzonen / skuldre / trapezlignende m'yazyv
- til forbrug, kan du tage beroligende præparater, summіsnі s gv (novo-pasit, valeriana, kalmavis og іn).
Du vil også læse cicavoen:
Fødsel i et krisecenter: lægen fortalte, hvordan man skulle handle
