Skilsmisse er altid svært. Med hensyn til smerte er skilsmisse næst efter smerten ved en elskets død. Men vi skal huske, at livet efter afskeden ikke slutter. Selvfølgelig vil nogen sige, at det er nemt at tale. Men jeg opfordrer dig til ikke at blive modløs, men hvordan du gør det, hvordan du beslutter dig for et nyt forhold og nyder hver dag – læs videre.
Tips til kvinder for at hjælpe med at "overleve" efter en skilsmisse
Hold ud 3 måneder
Ifølge statistikker er de første 3 måneder efter en skilsmisse de sværeste. Det vil være utroligt svært, tunge tanker vil begynde at plage. Du vil begynde at tænke på, hvad der forårsagede uenigheden i familien. Fortabthed vil dukke op, det vil virke for dig, at livet er forbi, at nu vil du altid være i sådan en deprimeret tilstand. Og her er hvad der er bedst for dig:
1. Arranger en genstart i lejligheden
Hvis du boede i lejligheden, hvor du plejede at bo med din mand, så kom om muligt af med møbler, interiør og andre ting, der minder dig meget om førstnævnte. Man kan sælge ting, og med de penge, man får, købe noget nyt til huset.
2. Slip af med rodet i huset
Arranger en global rengøring, find din plads til hver ting, omarranger og, hvis det er muligt, arrangere en rigtig reparation.
3. Giv dig selv en genstart
Du kan ændre din klipning, frisure, male om, gå til sport/yoga, shoppe, besøge en kosmetolog, lave en manicure og pedicure.
4. Sorter køleskabet ud
Det er tid til at komme af med alt det fede og skadelige, og "sætte" mere frugt og grønt i køleskabet. Et nyt liv er begyndt for dig, og må du have en ny menu med det. Drik masser af vand, spis sund mad i små portioner.
5. Planlæg næste dag
Skriv tydeligt ned alle de opgaver og aktiviteter, du skal udføre, og observer nøje deres gennemførelse. Indtast noget nyt i din tidsplan. Du kan tilmelde dig nogle kurser, begynde at gå på biblioteket, gå mere osv. Prøv at kommunikere mere med mennesker, så du nemmere kan overleve den første tid efter en skilsmisse.
6. stop med at klynke
Begynd at elske og værdsætte dig selv! Hvorfor lader du dine følelser styre dig? Skaf dig en "tak"-krukke, skriv ned på et stykke papir hver dag, hvilke gode ting der skete i dag, og kom det i en krukke. Om et år vil du være interesseret i at læse dine noter!
Lær hvordan du kommunikerer med din eks
Har du stadig håb om, at tingene bliver bedre? Nok, der sker ikke noget, det er tid til at rejse sig og komme videre, og allerede uden ham!
Her er reglerne, du skal følge:
1. Stop med at lede efter et møde med ham
Du kan løse næsten alle problemer gennem mellemmænd, nogle bekendte og endda gennem advokater. Den eneste undtagelse er i spørgsmål vedrørende børn.
2. Slip af med hans ting
Han havde allerede taget alt, hvad han havde brug for. Det er bedre at slippe af med resten og ikke opbevare det i måneder eller endda år.
3. Lad være med at følge ham på sociale medier
Ingen grund til at forgifte din sjæl. Fjern det fra alle sociale netværk.
4. Slip gode minder om ham
Den menneskelige hjerne er så indrettet, at alt dårligt er meget hurtigt glemt, og vi fortsætter med kun at huske det gode. Ingen grund til at retfærdiggøre din eks, stop med at male hans falske billede. Slip i hvert fald for en stund alle de gode minder. Når dine følelser aftager lidt, kan du roligt tage en kasse med billeder frem og blive nostalgisk, men nu behøver du ikke gøre dette.
5. Gem dig ikke bag børn
Ingen grund til at lede efter møder med din eksmand, bruge dine børn til dette. Og sæt dem ikke mod faderen.
6. Tal ikke negativt om din eks
Uanset hvad der sker mellem jer, bør du ikke hælde mudder over din eksmand, især når der er potentielle partnere i nærheden.
Begynd at date igen, men vær forsigtig
Mange kvinder efter en skilsmisse trækker sig ind i sig selv, andre, tværtimod, hengiver sig til alt alvorligt. Også her er det værd at overholde to grundlæggende regler:
1. Stop med at lede efter den perfekte mand
Du skal ikke lede efter idealet, men efter nogen, der vil respektere dig, værdsætte dig, som ikke vil sætte dig på sidstepladsen, som ikke vil bedrage dig. Og ideelle mennesker findes ikke.
2. Lær at værdsætte dine principper
Husk altid, hvad der er vigtigt for dig, selvom der bare er en skøn mand i nærheden. Tænk altid på dine ønsker og behov. Vær dig selv, lad være med at lade som om, og indordn dig ikke til nogen. Hvis en mand vil ændre dig, så er dette ikke din mand.
Vær ikke bange for at bygge relationer, men gør det rigtigt
Ingen grund til straks at lede efter en erstatning for førstnævnte og opløses i den. For at undgå skuffelse, følg disse tips:
1. Bliv selvforsynende
Du behøver ikke at ydmyge dig selv foran nogen. Hvis en mand holder op med at ringe til dig, betyder det, at han simpelthen ikke er interesseret i dig, og der er ingen andre muligheder!
2. Hold afstand
En mand skal ikke være din kæreste eller vest for tårer!
3. Vær ikke mor
Hvis du bekymrede dig for meget om din eksmand, så gentag ikke dine fejl. Hvis du vil passe på nogen, så er det bedre at tage sig af børn, eller få en hund. Du behøver ikke at være mor for en mand!
4. Forsøg ikke at ændre en mand
Hvis du ikke kan lide hans vaner, hans opførsel, hans udseende, så er du tydeligvis af vejen. Enten accepterer du manden som den han er, eller også må du hellere ikke fortsætte dit forhold længere.
5. Lad være med at rode med en ufri mand
Ingen gift, skilt, bor med koner kun for børns skyld. Du bliver ikke bare en mands elskerinde!
Kære kvinder, mange mennesker går igennem skilsmisse. Se i dig selv efter styrken til at komme videre. Alt vil helt sikkert fungere! Håber disse tips hjælper dig!
Den originale artikel er postet her: https://kabluk.me/psihologija/kak-vyzhit-posle-razvoda-sovety-dlya-zhenshhin.html
