Graviditet - ikke en sygdom og ikke en grund til at ligge på sofaen i ni måneder. Hvis lægerne ikke insistere på en streng sengeleje, hvis du føler dig godt - være aktiv!
Der er så mange interessante ting, der bare venter på at føje til dit gode humør, selv et minimum af positivt! Eksperimentel version af sitet Kolobok.ua Jeg samlet til dig et par ideer-tips.
fortsætte deres studier
Hvis du er studerende - at fortsætte deres studier. Vær ikke bange for de stresstest og det faktum, at du er nødt til at arbejde på et individuelt program. Som kræfter bevæge sig mod eksamensbeviset. Det er meget muligt at undvære "akademki". Som regel, lærerne meget loyale over for de kvindelige studerende "i familien måde."
Af den måde, ud over uddannelse, vi bør ikke glemme anden form for uddannelse. Måske har du altid ønsket at lære at male, for at lære japansk, yoga sakramenter eller at køre bil? Go for it! Nu er det tid til at være opmærksomme på deres hemmelige begær. Deres talenter! Dette vil bidrage til at distrahere fra tanker særlige for gravide kvinder, at bringe harmoni ind i deres liv og lære nye færdigheder.
Giv ikke op arbejde
Du er lidt spredt og bor i den indre fordybelse. Men meget effektiv, hvor der er den menneskelige faktor og en individuel tilgang. Kun få mennesker er i stand til at modstå den udstråling af dine øjne og charme af fremtidens mor.
Men lad os være ærlige: dump højde er nu næsten ikke begynde at bøje sig for din persona. Selv om der er undtagelser - gravide kvindelige ministre og ledere. Men i første omgang tænker på sundheden - og din baby. Hver halve time at få op til gåtur, drikke vand, indånde frisk luft, har en snack. Brug farverige klistermærker, ikke kun for at optage vigtige telefon, men også for dig selv påmindelser om planlagte ferie.
Vi skal på ferie
Op til 30 ugers flyver på et fly, du absolut kontraindiceret. Men ny oplevelse, lyse og positive følelser er nødvendige som luft. Du kan slappe af og uden ekstremer. Udflugter, ture til museer, strandferie, frokost og middag i en hyggelig restaurant - det er det, du har brug for nu.
sport
Hvis du føler dig godt, og der er ingen medicinske kontraindikationer, den øvelse du vil kun gavne. De energi og forberede kroppen til fødslen. Selvfølgelig, fitness er ikke for dig, men yoga og kinesiske gymnastik Qigong - hvad du har brug for. Det er tid til at slutte sig til afsnittet.
Vi begynder reparationer
Træk vejret maling og lak kan du ikke lige nu. En brik design ideer, implementere deres kreativitet og instinkt "rede" - er endda nødvendigt. Den vigtigste ting at huske om de vigtigste begrænsninger: en tung (over 12 kg), ikke at gøre, til udmattelse sig ikke at bringe på de sidste måneder af graviditeten er ikke at hæve hænderne op (det truer barnet ledningen entanglement) og stiger Saiga ikke galop.
Og hvis som et resultat af din kreative søgning af lejligheden vil ændre sig til det bedre, ikke kun farven på væggene og gardiner, men også dit humør - reparationen anses fuldt en succes!
