Som problemer om natten, prøv dagen før - varto respektfuldt genoverveje dit helbred.
Om yaki-lidelser kan man tale om søvnløshed og søvnproblemer
1. Sygdomme i det kardiovaskulære system
Ifølge statistikker lider måske halvdelen af mennesker med syge hjerter og skibe af søvnløshed. Selv hvis du grim zasinaєte og ofte glider, varto forvrænge det sunde hjerte og væksten af EKG.
2. Sygdomme i det endokrine system
Ved supramundan produktion af thyreoideahormon accelererer stofskiftet – men det kan føre til angst, rastløshed, nervøsitet, øget energi. Vіdpovіdno staє glat falder i søvn og povnotsіnno vyspatisya.
3. allergi
Halvdelen af mennesker med allergi over for schos lider af søvnløshed. Årsagerne er indlysende: feber, tilstoppet næse, øget slozogіnіnіnіst - alle de samme uigenkaldeligt inspirere søvn.
4. Gigt
Betændelse med gigt er karakteriseret ved smerter og andre uacceptable fornemmelser, som gør det svært at kende den rigtige stilling for søvn og velvære. Søvnløshed kan lide af alle lidelser for gigt i de tidlige stadier.5. depression
Selvom depression er karakteriseret ved en undertrykkende tilstand, vil du ikke være i stand til at få en god nats søvn. Navit navpaki - de fleste mennesker med depression er dårlige til at sove. Den lovlige og reversible proces: hvis du ikke kæmper mod søvnløshed, så er mængden af søvn lille, og mangel på søvn kan føre til depression.
Du vil også læse følgende:
- Rummet vokser for at hjælpe de unge med at falde i søvn
- Life hack, hvordan man falder i søvn for 2 hvilin i enhver situation
- Sådan kæmper du mod døsighed under vaghedens time
