Advar bedstemødre: 6 dårlige spisevaner, de lærer dine børn

Vores forældre, altså bedstemødre og bedstefædre vores børn er selvfølgelig ikke blevet fanget af de mest sultne tider i det tyvende århundrede, og indbyggerne i store byer har ikke engang hørt om mangel på mad og andet i 90'erne. Ikke desto mindre tror de på stereotyper om ernæring, som de selv indgydte i barndommen, hvor brød var "alts hoved". Og give dem videre til deres børnebørn. Her er de 6 bedste dårlige spisevaner, som bedsteforældre lærer børn.

Spis altid til slutningen 

Selvom barnet i første omgang bad om at komme det på en mindre tallerken, puttede de ham så meget, som bedstemoren fandt det passende, og så skal han spise alt færdigt til ende. Hvad er meningen med det her? Ingen ved. Alle bør spise efter deres appetit, især et barn. Så han lærer at lytte til sin krops signaler, ikke at overspise, lægge en tallerken til side, når han er mæt. Der er ikke noget galt i at baby ikke er færdig med at spise, portionen kan sættes i køleskabet. Men hvis du tvinger ham til helt at spise portioner, hvis størrelse udelukkende bestemmes af mening bedstemødre, så vil der være luner, og dårligt humør, og spisevægring og spiseforstyrrelser i fremtiden. Mange voksne er så vant til, at tallerkenen skal stå tom, at de spiser med magt og får overvægt af dette.

Slik som belønning for god opførsel eller trøst

Denne tilgang udvikler i barnet det forkerte forhold til slik. Fortæl din bedstemor, hvordan du kan trøste babyen uden at ty til at købe slik og kager. Ellers vil han meget snart begynde at spise både sine sejre og sine nederlag og belønne sig selv med en chokoladebar og anden lækker mad. Og du kan jo opmuntre med et æble.

Erstat vand med juice og kompotter

Barnet skal i første omgang vænnes til rent vand, han vil prøve resten af ​​drikkevarerne og blive forelsket i tiden. Men den konstante brug af kompotter kan afskrække et barn fra at drikke almindeligt vand. Og det er stadig godt, hvis der ikke tilsættes sukker til kompotten, ellers kommer der meget hurtigt caries på børns tænder. "Rend" barnets bedstemor sammen med en stor flaske vand - dette er den vigtigste drik, han skal tilbydes.

Tilsætning af sukker og salt til børnemåltider

Bedstemødre gør det selvfølgelig ud fra de bedste intentioner – så babyen smager bedre. Men for det første er det ikke alle børn, der i starten kan lide sødt og salt, de vænner sig bare gradvist til det. For det andet bør børn prøve en række forskellige smagsvarianter, føle den rigtige smag af mad, ikke tilstoppet med sukker og salt. Ofte er deres tilføjelse i voksenalderen et spørgsmål om vane, og meget skadeligt.

At spise ubehagelig, men sund mad

Her er det værd at bemærke særskilt, at nogle fødevarer, som vores forældre engang anså (og fortsætter med at overveje) som nyttige, slet ikke er. For eksempel er der ikke noget brugbart for børn og voksne i semulje eller polerede hvide ris. Et barn tolererer måske ikke mælkegrød, eller visse grøntsager, frugter fra en meget ung alder. Dette er overhovedet ikke en grund til panik. Hvis han ikke kan lide kartofler eller gulerødder, kan de erstattes med andre grøntsager eller koges på en anden måde, prøv om en måned. De fleste produkter har analoger med hensyn til mængden af ​​vitaminer og nyttige mikroelementer, blandt hvilke der helt sikkert er dem, som babyen vil kunne lide.

Sørg for at spise væske - suppe eller borscht

Andre former for frokost kaldes foragteligt "tørre rationer" af bedstemødre. Første retter er som sådan ikke en dårlig vane. Men der er ingen grund til at spise dem hver dag, især hvis barnet ikke kan lide dem eller konstant bliver beskidt ved at prøve at spise på egen hånd. Faktisk er der ingen forskel: spis suppe eller spis kartofler med grøntsager og drik vand. De samme bedstemødre mener dog, at det er skadeligt at drikke mad. Og de ser ikke en modsætning med suppen her. Den første ret til frokost er ikke andet end en tradition. Du kan spise borscht tre gange om dagen, eller du kan - ikke en gang om ugen. Hvis barnets kost indeholder nok varieret mad, grøntsager, frugter, proteinfødevarer, vil der ikke ske noget dårligt med hans helbred uden første kurser.

Den første ret uden brød er dog umulig for en bedstemor. Og ofte også den anden. Og et barn med en sådan mentorordning begynder at indtage meget flere kulhydrater og overskydende kalorier, end de burde.

Du vil være interesseret i at læse 5 myter om sund kost, som du straks skal glemme.