Sådan rydder du op på overbelastning i tilfælde af graviditet: effektiv pleje

Det er ærgerligt, at problemet er meget bredere blandt piger ved stillingen. Dog kan її let skribles, som om du kender bypass-vejene.

Rationel spisning

Obov'yazkovo tilføjer proteinerne fra væsnets rejse til din kost. Dobova norm kan syagati 75 gram. Så glem ikke frisk frugt og grøntsager. Normen er at nå 5 enkeltprodukter om dagen. Det bedste valg af forskellige farver af produkter. Det er vigtigt at fremskynde antallet af stykkefedt og saften af ​​de bryggede produkter: Stanken i sig selv bliver ofte årsagen til blærerne. Fokuser samtidig din opmærksomhed på fødevarer rige på vitamin E og C: citrusfrugter, dino, tomater, tranebær, broccoli. Cremen af ​​forebyggelse af nabryakiv, rationel spisning vil hjælpe dig med ikke at få en forbrugende vagari og en times vaghed.

Hyppig øl

Hvis du vil give dig selv skylden for problemerne ofte gennem for meget vand i kroppen, men vandet i sig selv er med til at beskytte din krop mod deres udseende. Til højre, i det vand fjerner overskydende salt fra kroppen. Og det betyder, at det er med til at spare op på behovet for at redde hjemlandet.

Tag det smart op

Også specielle tørklæder eller knæhøjde kan hjælpe dig med at komme i vejen for tightsene. Zavdyaki їm vagіtna kan være bange for venøs overbelastning i benene. Samtidig reduceres placentablodgennemstrømningen, og blodet hastes mere aktivt til fosteret med hensyn til graviditet.

Gætte

• Kropstemperatur ved vagity: hvor cool
• Navne på produkter, der renser blodet for toksiner
• Sådan sparer du penge til folkets børn: TOP-4 vigtige øjeblikke