Begyndelsen af en ny måned er allerede på næsen. Kan vi prøve at røve din egen wiki? 30-dages udfordring for at fremme sind og krop igen. Ny dag - ny opgave
Dag 2 Udpeg 3 korte strenge
Dag 3 Brug en dag uden social sikring
Dag 4 Få 2 portioner frugter
Dag 5 Lyt til en fantastisk podcast
30 dage - 30 opgaver / istockphoto.com
Dag 6 Drik din fulde vandnorm
Dag 7 Jeg vil rydde op i shafaen fra de gamle taler
Dag 8 Tænk over og skriv dagens menu ned
Dag 9 Læg musikken i én mappe, så du kan ændre stemningen
Dag 10 Gå en tur ved ræven
En tur i skoven lader med positive / istockphoto.com
Dag 11 Forbered en salat til en ny opskrift
Dag 12 Skriv dine værdier ned
Dag 13 Vibachtesya foran dem, som de afbildede
Dag 14 Brug en dag uden at se tilbage på TV eller nyt
Dag 15 Prøv ny ovoch
Dag 16 Køb dig selv kviti
Dag 17 Se en film af en ukendt instruktørs fil
Dag 18 Tænk på at skrive noget ned, som du kan rose dig selv for
Dag 19 Find det bedste sted i køkkenet
Dag 20 Brug dagen på det positive
Dag 21 Skriv dit eget ark på fremtiden
Dag 22 Anerkend sympati for den, du fortjener
Dag 23 Gå i seng et år tidligere, lavere end fantastisk.
Dag 24 Spild ikke dagens øre
Dag 25 Slet alle usædvanlige cd'er og magasiner ud
Dag 26 Post en ny bog
Dag 27 Ryd din arbejdsstil fra ikke-essentielle filer
Dag 28 Tilbring en dag med fædrene
Dag 29 Køb en billet til teatret
Dag 30 Ejer din egen SPA-dag derhjemme
Så du bliver glad:
Loven om energieffektivitet: hvad gør den?
Sådan kender du mental lykke: 6 enkle måder
