Vagity er et vigtigt stadium i en hudpiges liv, for den periode, hvor det er nødvendigt at blive godt forberedt til en lejlighed.
Fysisk træning er vigtig gennem dagene grunde. I første omgang vil trænet m'yazi bækken og pikhvi hjælpe pigerne med at blive involveret i selve processen. På en anden måde det fysiske ønske om at blive positivt tilkendegivet i den brændende lejr i forældrenes krop, og også konstant at stimulere glædeshormonet endorfin på det flade land.
Pilates
Pilates hjælper med at rense sindet fra skeden. Også i et korset, som fikserer den naturlige position af skedens krop. Nasamperet - højderyggen og indre organer. Foran dem kan man se og m'yazi trykke, og på tværs af bækkenbunden. Det bedste at gøre er en gang i første trimester, så du kan fortsætte det indtil midtvejs.
Yoga
Yoga for gravide kvinder - aktiviteten blandt fremtidige mødre er allerede populær. Det gør jeg ikke. Til højre, idet yoga hjælper med at lære at slappe korrekt af, og også at mestre teknikken til at slappe af i sindet. Krіm tsgogo vandt hjælp til at forberede m'yazi til pisterne, samt at forny deres drømme. Den bedste måde at starte yoga på er også fra første trimester og at regulere trinene til eventyrlyst ud fra selvfølende forældreskab.Gymnastik
Gymnastik hjælper med effektivt at forberede bækkenbundsmuds og bevare elasticiteten. Gymnastik forbedrer også fluffiness af muldjorden. Det er vigtigt for os at vinde en speciel gymnastikbold til hverdagsaktiviteter, som vil løsne rygsøjlen og ændre den til et nyt eventyr.
Gætte
- Hvorfor have hovedpine i en time for at dyrke sport
- Yoga fra bunden: vægttab derhjemme
- Hvordan forstår man, at skeden ikke får calcium?
