For at undfange et sundt barn er en person skyldig i at tage aktiv del i planlægningen. Det tal har respekt for deres kost.
folsyre
Hvis du vil være en af de vigtigste "plejere" af en kvinde i den ledige time, er der også brug for human folinsyre. Der er et fald i antallet af defekte spermatozoer, og derfor en ændring i risikoen for patologi og dødelighed hos børn.
For en mærkbar effekt bør folinsyre tages 3 måneder før undfangelsen. Husk også at du ødelægger under påvirkning af nikotin. Tobto i form af shkіdlivih zvichok bedre at flytte.
E-vitamin
Jeg vil forbedre spermatozoernes skrøbelighed, forbedre deres "overlevelsesevne". Derudover fremmer E-vitamin et godt helbred for kroppen.
Zink
Zavdyaki-zink i den menneskelige krop er mere frugtbar end testosteron. Det forbedrer også sprødheden af spermatozoer.
C-vitamin
Jeg forbedrer min selvtillid, øger mit testosteronniveau.D-vitamin
Vіn dіє ієkіst sperm, jeg navіt vіt іt іn generelt іncreating udveksling af taler іn thе fremtidige far.
Jod
Jod hjælper med den normale funktion af skjoldbruskkirtlen. Og det samme vandt, som du ved, vydpovida for dem, at en persons reproduktive funktion fungerede fuldt ud.
Selen
Vіn hjælper med at øge den seksuelle aktivitet af et barn, forbedre reproduktiv sundhed.
Til fremme af "menneskelig styrke" anbefales det at spise bælgfrugter, rødbeder, gulerødder, harmelon, nasinnya, ærter, fisk og skaldyr, rødt kød, frugter og bær.
Du vil også læse følgende:
- Yakі analіzi er det nødvendigt at give en pіd time af planlægning ledige stillinger
- Ideer til gaver til kvinder
- Førstehjælpskasse til vagina
