Hvis du er en lang tid på at arbejde på afstand eller bare føler sig ofte ensomme, begynder at gendanne systemet for social interaktion.
Folk, der arbejde fjernet ofte klager ensomhed. Forskere siger, at det er meget tæt forbundet med vagusnerven - den vigtigste komponent i det autonome nervesystem. Den passerer gennem maven, hjerte, ansigt, og kommer til hjernen.
Vagusnerven er opdelt i to grene, som har en anden funktion. Og så længe vi ikke ansætte en af de grene, har vi et problem - vi befinder os i en ond cirkel af ensomhed.
Hvor fjernt arbejde påvirker vores hjerne / istockphoto.com
I stedet for at mødes med venner, vi isolerer os. Kroniske følelser af isolation fører os til depression.
Hvis du arbejder eksternt og ofte føler sig ensomme, skal du gøre følgende:
Hvor fjernt arbejde påvirker vores hjerne / istockphoto.com
- Gradvist øge din kreds af kontakter - deltage i en gym, kig til værksteder eller bare gå med en ven til kaffe.
- Gør din regelmæssig kommunikation. Hvis du arbejder i coworking, kommunikere med deres naboer i pauserne, gå på kurser og generelt - møde nye mennesker!
- Må ikke kommunikere på korte sætninger, og se efter måder at udvide deres kommunikation. Ikke nok sætninger, som du vil sprede sælgeren, få nye interessante samtaler på interessante emner.
Den eneste måde du vil finde nye venner og pumpe din vagus nerve.
Du vil finde interessant 5 måder at gøre arbejdet sjovt
