Kolde efterår er ikke tidspunktet for vores krop: den første frost, kulde, dårligt humør og konstant træthed. Hvordan til at håndtere alle disse problemer, ved hjælp af din foretrukne krydderier og krydderurter?
nogle krydderier har en virkelig magiske egenskaber og er i stand til at hjælpe vores krop styrke immunsystemet, at tage sig af hudens skønhed og sundhed i almindelighed. Krydderier er i stand til at afdække fadet helt anderledes, tilføjede han pikante, friskhed eller skarphed. Det viser sig, at krydderier kan påvirke humør og velvære, så hvis du stadig bruger kun salt og peber, skal du sørge for at læse denne artikel.
Krydderier til immunitet
Timian (timian) - et krydderi, der har en relativt stærk specifik smag, men det bruges ikke kun i madlavning tid. Timian er en gennemprøvet middel mod hoste og bronkitis, bruges det på tidspunktet for inhalering, er det inkluderet i næsten alle deponering gebyrer for forkølelse, en af komponenterne i denne plante - thymol i stand til effektivt at håndtere patogene bakterier.
rosmarin - en meget kraftfuld antioxidant, har antibakterielle egenskaber, hjælper med at håndtere stress og styrker nervesystemet, så i løbet af efterår-vinter periode ofte inkludere det i din kost. Dette krydderi kan anvendes i frisk og tørret form, sættes til te, kartofler, kød retter.
gurkemeje - et unikt krydderi, som er vogter af vores sundhed, da der er anti-inflammatoriske og anti-cancer komponenter i sin struktur. Gurkemeje hjælper til nemt klare en løbende næse og lindrer smerter af gigt.
salvie- hjælp til at klare de første tegn på en kold og ondt i halsen, det er en stærk antioxidant, forbedrer de beskyttende funktion, detoxifies og renser kroppen. Sage er en alsidig krydderi, det vil give en unik smag til næsten enhver parabol, og selv bage.
oreganoogså er vogter af vores sundhed og bidrager til at styrke immunsystemet, til at klare en stærk hoste i bronkitis, normaliserer mave-tarmkanalen og er en fremragende beroligende.
Krydderier Beauty
Laurbærblad. Laurbærblad perfekt renser huden, reducerer inflammation og irritation, udglatter rynker, lysner mørke pletter. Forbered en lotion til vask af laurbærblad og bruger det hver aften for at rense huden.
Hvordan til at forberede: Tag et halvt glas vand og 10 af laurbærblade. Laurbærblad god skylning, sat i en gryde, fyld med vand, kog i 1 minut. Afkøle og hældes i en passende beholder.
Kanel.Dette krydderi kan bidrage til at bevare den skønhed og ungdommelighed af huden, det er derfor, hun var i det arsenal af de mest Cleopatra. Kanel udjævner hudens tone, lindrer inflammation, lidt strammer huden. Forberede nærende scrub til ansigt og krop.
Hvordan til at forberede:en kanelstang chop, blandes med et glas sukker, 3 spiseskefulde olivenolie og en knivspids vanille, bland godt. Overførsel til en egnet beholder og opbevares på et køligt sted
Krydderier, som vil hjælpe med at holde varm
ingefærbesidder fremragende antimikrobiel og varmende, desuden det normaliserer fordøjelsen og fortynder blodet. Ofte drikker ingefær te, ingefær, add i første kurser og ingen kolde vil du ikke være bange.
En nyttig opskrift: frisk ingefær skræl og skåret i store stykker, kanel stick antændt i en gryde, tilsæt ingefær og hæld kogende vand over alle. Lad suppen for en dag, drikke en gang kom fra gaden eller stærkt frøs.
kardemomme- krydderi fra ingefær-serien, det har medicinske egenskaber og hjælper til at klare temperaturforskelle udenfor. Dens frø 8% af æterisk olie, hvis sammensætning har en varmende effekt og giver os mulighed for at holde varmen.
nellike Den indeholder særlig fed olie til at holde varme. Hertil kommer, at dette krydderi indeholder vitaminerne A, B, C, E, calcium, kalium, magnesium, omega-3, omega-6, så ofte omfatter det i din kost, og tilføje dine foretrukne retter og desserter.
Sørg også for at spørge om hvordan man opbevarer krydderier i køkkenet, så de ikke tager meget plads og ikke ødelægge
