Vi kæmper med en kold hurtigt: 3 måder at overvinde den kolde

Tilstoppet næse, svælg og Pershai temperatur 37 - disse symptomer naturligvis ikke bringe glæde til alle. I dag fortæller vi om, hvordan du hurtigt helbrede symptomerne på begyndende forkølelse.

rekreation

Det er ikke nødvendigt at udholde kulde "på deres fødder" - det er bedst, hvis du tilbringe dagen derhjemme, hvilket giver din krop en chance for at hvile og kvalitet behandling. Ikke banke rush antipyretika temperatur - temperaturen op til 38 grader (og i begyndelsen det sygdom varierer mellem 37,2 - 38 grader) betyder, at immunsystemet arbejder aktivt, hjælper kroppen til at klare virus.

vitamin C

Spis mere frugt. For eksempel, appelsiner, æbler, kiwi, citroner, grapefrugt, persimmon, og grøntsager som frisk og surkål, løg og hvidløg. De har grundlaget for din kost i dag. Glem ikke om væsken: varmt vand med citron, te med hindbær og et afkog af hyben.

vask

Regelmæssigt skylle næsen med salt eller naturlægemidler decoctions.

drømme

En god nats søvn efter alle de gjort ansvarligt "hoste" foranstaltninger - en vigtig del af din behandling. En mand, der ønsker at vinde en kold for en dag, er det meget vigtigt, en god løgn ned og sove den ud, hvilket er grunden til absolut kontraindiceret heroisk udholde koldt på hans fødder.

Recall

• Den sæson af forkølelser: hvordan man kan hjælpe dit barn med ondt i halsen
• Vi kæmper med en kold hurtigt: 3 måder at overvinde den kolde