Hvorfor behøver ikke at sætte nogle kvinder absolut ingen indsats for at tabe? Men andre har brug for at få sved på panden til at tabe et par kilo?
Det handler om arbejdet i de endokrine kirtler, som enhver kvinde er aktivt hvile. Hvordan til at tabe på den type figur, at resultatet holdt i lang tid?
Ifølge den type dominerende ductless kirtler eksperter skelner 4 typer af figurer af kvinder. Flere detaljer kan findes i artiklen om Kolobok.ua.
"Triangle" - er domineret af binyrerne
Denne type af form, vil du lære de brede skuldre og smalle hofter. Hvis en kvinde får vægt, den første til at lide det hænder, bryst og maveregionen. På grund af dette, de ligner brydere i ringen. Samtidig under træningen i fitnesscentret, kan de nemt opbygge muskler.
Tegn. dette født ledere. De ved, hvordan man tager ansvar for sig selv, ofte i ledende stillinger. Men der er også dårlig kvalitet, for eksempel, kan de ikke begrænse dig selv i noget, hverken i arbejde eller i sport, eller i fødevarer. Og ofte selv drevet.
Ernæringseksperter rådgive. For denne type tal er bedre at begrænse sig i kød og fedtholdige mejeriprodukter såsom fløde. Ideel til at skifte til vegetarisme. Men hvis det er vanskeligt, og derefter spise mere frugt og grønt.
Sport. Da der i denne type figur, "kontrol" krop binyrerne, adrenalinen i disse kvinder er udbredt. Det skal være et sted at være sikker på at gå, så det ikke ophobes. Gym - din "sted af magt". Vælg belastning feminin - yoga, aerobic, pilates. De vil hjælpe dig med at holde sig i form og ikke til at pumpe ekstra muskler.
"Square" - domineret af hypofysen
Kan du genkende denne type form i hans teenage sind. Disse mennesker hofter, skuldre og taljen er næsten på samme niveau. De kan ligne en lang, tynd, men hvis du får fedt, derefter straks i taljen. Men de kan pine hævelse.
Tegn. Mennesker med denne type tal er sjældent ligesom støjende virksomheder og partier. Denne selvstændige mennesker, der er i deres egen verden af tanker og følelser. De er meget kreative og talentfulde.
Ernæringseksperter rådgive. Din tabu fødevarer: mælk, slik og kager. Ernæringseksperter råde dig til at spise mere protein fødevarer og grøntsager. Ifølge din type figur er bedre at holde sig til en sådan kost: en solid morgenmad, en god frokost og en let middag.
Sport. Mennesker med denne type tal er bedre til at bære en håndvægt. Vægttræning vil give en smuk form krop.
"Timeglas" - domineret af skjoldbruskkirtlen
Du kender disse mennesker ved den type af form "timeglas", når de skuldre og hofter er niveau, men det har givet udtryk for taljen. Hvis sådanne mennesker tager på i vægt, den første til at lide mave og hænder. Benene kan være slank, selv når overvægtige. Det svage punkt af kvinder "sand-ur" - de muskler, at de stigende vanskeligheder, og en tendens til cellulite.
Tegn. Piger med denne type af figurer - disse veselushka. De hurtigt finde et fælles sprog med alle, de er meget karismatisk.
Ernæringseksperter rådgive. Du er nødt til at fjerne den søde frugt, bagværk, alkohol, kaffe og sukker. Menuen skal bestå hovedsageligt af grøntsager, magert kød, mejeriprodukter.
Sport. Din ideelle øvelse - dans. De vil opkræve dig med energi og hjælper med at holde kroppen i god form.
"Omvendt trekant" - domineret af æggestokkene
Denne type figur kaldes ofte "pære": karakteristisk forskel - smalle skuldre og talje og brede hofter. Det var den første hip blive bedre, når kvinden er ved at vinde ekstra vægt. Når det sjældent lider taljen. I "pærer" kan ofte ses hypometabolism. Derfor er de nemme at få fedt.
Tegn. Kvinder, der har denne type figur, meget sensuel, omsorgsfuld og venlig. Udadtil kan de se Tikhonov, men indeni de sydende vulkan af lidenskab.
Ernæringseksperter rådgive. Din ideelle menu bør bestå af frugt og grønt - Fiber hjælper med at forbedre stofskiftet. Det er bedre at opgive bageri, også fede mejeriprodukter, slik.
Sport.For at fremskynde stofskifte er din perfekte træning tid - tidligt om morgenen eller eftermiddagen. Du kan bruge enhver øvelse, der vil være en masse øvelser på dine fødder.
Du vil også være interesseret i at vide 7 gyldne regler for sundhed og levetid af Nikolai Amosov.
Foto kildetekst: istockphoto.com
