Zvazhenі at schaslivі-9: kandis fra ernæringsekspert Svetlana Fus (opskrift)

click fraud protection

STB tager den niende sæson af showet en meningsfuld land "Zvazhenі schaslivі det." Førende - Anita Lutsenko. Rutebiler - Marina Borzhemskaya og Irakli Makatsaria.

Også i denne sæson er igen blevet en diætist projekt Svetlana Fus, som i syv år beskæftiget med el-deltagere. Svetlana delte interessante brugbare opskrifter, som alle kan gøre derhjemme.

ingredienser:

  • Tørrede abrikoser - 20-25 pc
  • Vand - 60 ml
  • Chips af kokos - tredje af glasset
  • Kokos mel (eller cashewnødder eller mandler) - en tredjedel kop
  • Vanilla - til smag
  • Salt - til smag

fremstilling:

Bedre at tage en brun bløde abrikoser. Du kan tilføje appelsinsaft, og frisk, flosset i mejetærskeren appelsinskal. Men hvis holdbarheden af ​​slik vil være mindre.

Tørrede abrikoser i en blender trummerum.

Tilsæt vand og pyurirovat.

Tilføj vanille og salt og rør igen.

Tilføj kokos og mel, bland godt. Det bør få en tyk pasta.

Dæk fadet med plastfolie, komprimeret masse, sætte i fryseren i 2-3 timer.

Forbered chokolade og smelte i et vandbad klar. Tage vægten af ​​fryseren, skåret i kvadrater, beklædt i mørk chokolade.

instagram viewer

"Enjoy! Superpoleznymi, lækker, aromatiseret, sukker-fri slik og anger. Men. Kun 1 stk om dagen, "- siger Svetlana.

Instagram story viewer