Informere vordende forældre og arbejde med frygt er vigtigt at forberede sig på en vellykket levering. Der findes forskellige typer af psykologisk bistand til gravide kvinder:
• Forberedelse til fødslen og barsel (kurser for forældre, skoler, forberedelse til fødslen);
• Individuel og familierådgivning;
• Psykologisk bistand til mor og barn.
Hvert af disse områder omfatter en række forskellige tilgange og teknikker rådgivning. Gruppe klasser afvikles i fællesskab for begge ægtefæller. Klasser udvikle kreative evner og lindre angst. De er også brugte metoder til at undervise prænatal uddannelse af barnet.
Til dato, oplysninger om de emner af graviditet og fødsel er mere end nok. Psykologiske forberedelse udgør de manglende point og arrangerer dem i et sammenhængende billede. Med hjælp fra en psykolog kvinde lærer at opfatte informationen kritisk og lave dine egne rigtige valg baseret på de behov og karakteristika af familien. Forstå - resterne denne tillid af frygt forsvinder efter diskussion og Debunking fælles myter, ser film og arbejder på praktiske færdigheder. Positiv holdning, forståelse af sin rolle i fødsel og evnen til at gennemføre det er de værktøjer, som hjælper med at føde nemt.
bekræftelserBekræftelser - en påstand, som ytringen gør det muligt at håndtere følelser, selvtillid, bevare roen.
Alt hvad du behøver - er at gentage de positive bekræftelser i overensstemmelse med reglerne:
• «ingen» er nødvendigt at slippe af partikler. Det faktum, at det ikke opfattes af det underbevidste sind, så hvis du vil gøre en bekræftelse "Jeg er ikke bekymret," hendes hjerne vil opfatte som "Jeg er bekymret for." Bedre formuleret som følger: "Jeg afslappet / rolig";
• Bekræftelser skal formuleres i nutid. Det er ikke "Jeg vil være stille," og "Jeg er rolig";
• Antallet af gentagelser skal være deleligt med 3.
Hvis du laver et par udsagn kan du gentage dem ad gangen eller hver for sig. Vil først nødt til at gøre en indsats for at huske dem, og så vil det dreje sig.
