Overvåg sundheden for dit barn, bør være en meget tidlig alder. Efter god søvn og appetit er nøglen til et godt helbred af et voksende barn, og en tilstrækkelig mængde af frisk luft tilføres fra sol lys vitamin D for at forhindre utilpashed og irritabilitet, men også forhindre udviklingen af sygdomme, såsom fejlernæring, rakitis og anæmi. Det er derfor, det er meget vigtigt at styrke sundheden for din baby. For at gøre dette, kan du bruge denne metode som en quenching.
Da den hærdende effekt på kroppen af barnet?
Sagen er, at når zakalivaniiuluchshaetsya stofskiftet i beholdere, tonus, blodgennemstrømning varierer ikke kun skibe, men også de indre organer. De blodtrykket stiger samt frekvensen af puls og åndedræt. I hærdet krop af de nervøse og endokrine systemer meget bedre. Alle disse faktorer bidrager til stabiliteten i barnets krop til de negative virkninger af mange miljømæssige faktorer. Meget vigtigt pædagogisk aspekt er også noget, som du udvikler i dit barn for vane at opretholde en sund livsstil.
Når hærdning, virkningen af lavere temperaturer i forhold til de sædvanlige aktiverer og udvikler mekanismer termoregulering, som ikke er helt udviklet i førskolebørn. Hypotermi ikke hærdet baby-årsager, der begynder at hoste og løbende næse, for at sige det enkelt, almindelig forkølelse. I dette tilfælde villi epitel taber beskyttelse mod mikrobiel funktion. Under hærdning procedure, kroppen mister varme fra den kølige luft eller vand, intensiverer sine mekanismer til bevarelse af varme. Således barnets krop, at få i forhold med lav temperatur på den tidligere diskuterede ordning tillader ikke tabet af kropsvarme, og derfor forbliver sund.
Alle forældre af en naturlig spørgsmålet, hvornår de skal begynde hærdning barnet. Du kan starte fra fødslen. Men husk på, at dette skal gøres meget omhyggeligt, så det er bedst at studere den relevante litteratur eller kontakte din læge. Dette skyldes det faktum, at den nyfødte dårligt udviklet beskyttende reaktion af kroppens systemer og organer endnu ikke er tilstrækkeligt dannet. Derfor hærdet barn bør gradvist og forsigtigt, for ikke at gøre ondt. Der er sådan en ting sommedryv tilpasning. Det sker, når, i stedet for forbedring, barnets sundhed forringes omvendt, og barnet modsætter fortsættelsen af sådanne procedurer. En frisk start vil være et stort problem.
Derfor er tilgangen til denne proces med den største alvor: Forbered barnet til psykisk proces, forklare, hvorfor det er nødvendigt at hærdning, falde til ro, så han i dette øjeblik ikke er lunefuld, blev ikke irriteret, ikke bange, så sørg for at det er absolut sundt. Start langsomt og gradvist øge intensiteten af procedurer, for ikke at forårsage psykiske lidelser barn.
Under ingen omstændigheder ikke fortsætter med at hærdning, hvis barnet har opfanget en infektion eller blot syg og havde øget kropstemperatur. I dette tilfælde er det nødvendigt at tage sin medicin. Og efter helbredelse at fortsætte hærdning procedurer, for at være mere præcis - en frisk start, som med intervaller på 2 uger eller mere kroppens modstandskraft er reduceret, og at gendanne de tidligere tal, kan ikke starte med den senest tegnede trin procedurer.
Hærdning vand - den mest traditionelle metode, men det er endnu ikke kendt for videnskaben alle varianter af temperering metoder. Det kan suppleres ved sådanne fremgangsmåder som en tilstrækkelig effektiv kontrast hærdning, gå barfodet og mere.
