Et af de vigtige elementer i den omfattende udvikling af barnet er motion. Med udgangspunkt i en tidlig alder af barnet, er forældre spekulerer i hvad afsnit er at foretrække at give hende rastløs, hvor den bedste alder at gøre det, uanset om afsnittet Valget afhænger af temperament krummer eller du kan bare fokusere på nærhed til afsnittet hus?
Børn har lagt så meget energi, at nogle gange, at mange forældre ikke ved, hvordan man håndtere det, og hvordan man kan målrette indsatsen for de krummer i den rigtige retning. Den bedste løsning er sport. Og her er spørgsmålet straks opstår, i hvilken alder er det muligt at give barnet til afsnittet.
Let motion er nødvendig for at barnet praktisk fra "vugge", så gymnastik derhjemme forældre har brug for at starte næsten fra fødslen.
Men for anstrengende motion en tidlig alder (4-5 år) er ikke egnet - det er ikke kun ikke nyttigt, men kan endda skade børns flankeret af et umodent kroppen, fordi børnene knogledannelse fortsætter indtil 5 år. Derfor er de klasser, der er forbundet med stor fysisk belastning, kan føre til uønskede konsekvenser, såsom en scoliose.
Undtagelser er gymnastik og kunstskøjteløb, hvor der lægges vægt på fleksibilitet. Det er nødvendigt at begynde at udvikle det i en tidlig alder (4-5 år), da der efter nogen tid leddene vil begynde at reducere deres mobilitet. Det bør også tage hensyn til, at let motion i form af aktiv leg og svømning i puljen vil være meget nyttigt.
Siden 12 år, kroppen hovedsageligt er klar til mere seriøs træning udholdenhed. Men under alle omstændigheder bør man overveje individualitet hvert barn, som en pjevs kan og en tre-årig fri rejse på ski uden hjælp fra voksne, og nogle børn i ni år er absolut ikke klar til de fleste arter sport.
Der er anbefalingerne vedrørende kriterierne alder til sport.
- I 2-3 år Det anbefales som let motion i humle, bomuld, fjedre. Sådanne øvelser bør udføres i form af spil og ikke tage mere end 10-15 minutter, ellers barnets hyperaktivitet hurtigt erstattet af træthed.
- I 4-5 år bevægeapparat af barnet er stort set allerede dannet, men som hans karakter og temperament, så du kan begynde at se nærmere på præferencer krummer, samt lytte til hans ønsker, da det er den alder til aktivt at begynde at "vække" talenter og evner barn. Det er muligt at gøre det muligt for deres barn at forsøge sig med sportsgrene som gymnastik, kunstskøjteløb, tennis eller akrobatik.
- I 6-7 år du kan vælge forskellige typer af kampsport eller svømning.
- 8-11 år - en periode, hvor du kan begynde at udvikle deres hastighed med sportsgrene som roning, hegn og cykling.
- Startende fra 11 årdet er allerede nu muligt at fokusere på udvikling af udholdenhed. For at gøre denne øvelse er perfekte til fodbold og andre sportsgrene-relaterede spil bold, boksning lektioner, samt atletik.
- Efter 13 år du kan gøre udviklingen kraft gennem vægtløftning.
Før du giver barnet til enhver sport, bør du konsultere en børnelæge og om nødvendigt, med de relevante eksperter. Eventuelle afvigelser i sundhed krummer - ikke en grund til helt at opgive sporten, du skal bare finde den rigtige retning.
Sørg også for at spørge omen sport for dit barn i tegn i dyrekredsen
