Bevar ungdom og skønhed i mange år for at hjælpe mad. Forskere fra Gladstone Institute i San Francisco fortalte hvad kost du skal følge for at bremse aldringsprocessen og forlade overvægtige.
Ifølge en undersøgelse, der fremmer lavt kulhydrat og højt fedtindhold i kosten.
Det er under denne diæt kroppen begynder at producere en kemisk hydroxybutyrat beskyttelse af celler mod beskadigelse ved indre spænding. De opstår på grund af genetiske "fejl" i de celler, der accelererer modningen.
"En kost lavt kulhydrater og højt indhold af fedt, kan hjælpe med at forhindre udviklingen af alder lidelser som hjertesygdomme, Alzheimers sygdom, kræft", - forsikrede eksperter.
I et sådant ernæring forsyning system kaldet ketogen diæt. Den er baseret på det faktum, at du kan spise kød, fisk, æg, grøntsager, der vokser over jorden, og naturlige fedtstoffer, såsom smør. A-sukker og stivelsesholdige fødevarer (brød, pasta, ris, bønner og kartofler) er næsten helt udelukket fra kosten.
Ketogen diæt er en nice bonus - det hjælper hurtigt slippe af med de ekstra kilo.
Men denne effekt system har sine ulemper - på grund af det lave forbrug af fiber kan resultere i funktionsfejl af fordøjelseskanalen, forstoppelse, fordøjelsesbesvær.
Sammen med deres amerikanske kolleger og danske forskere. De mener, at en kost med fedt bidrager bremse aldringsprocessen i hjernenOg med sandsynligheden for forekomst af aldersrelaterede sygdomme såsom Alzheimers eller Parkinsons.
Dette skyldes ketoner - kemiske forbindelser, der er produceret under omsætningen af fedtstoffer. Yderligere kan de anvendes af kroppen som en energireserve.
Sørg også for at spørge om hvordan man kan bringe din krop i form uden at udtømme kostvaner
