Hvornår var sidste gang du har købt en tandbørste? Og når du besøger tandlægen for forebyggelse, men ikke på grund af smerter, eller huller i tænderne?
Mundpleje - er ikke kun rene tænder to gange om dagen. Inna Kolotenko læge periodontist medicinsk netværk "Dobrobut", forklarer, at forebyggelse af tandsygdomme starter med den daglige pleje og afhænger af en persons helbred.
Hvad skal du gøre hver dag?
børste dine tænderDu behøver ikke at skynde sig, i to minutter to gange om dagen. Ideal - at gøre det efter hvert måltid. Hvis dette ikke er muligt - bør munden skylles med vand eller en væske til skylning.
Det er vigtigt at rengøre kinden og tungen. På overfladen af tungen mellem de mikroskopiske papiller akkumulerede bakterier og madrester. På grund af dette er der en hvid film, der forårsager dårlig ånde. For at undgå dette, er det nødvendigt tandbørste eller tunge skraber til at rengøre overfladen efter hver børstning.
Den tandbørste ikke komme ind i mellemrummene mellem tænderne. Kun en særlig tråd - floss - renser mellemrummene mellem tænderne. Nogle bruger konventionel filament-floss stedet for gevind. Selv om de er nemme at beskadige tandkødet, og de er ikke venlige til mundhulen.
Det er også vigtigt, som du børster tænder. Trykkraften, intensiteten af friktion og retningen af bevægelsen spiller en rolle. Omfattende pleje danner en tandlæge. Efter alt, kun overvejer de særlige forhold i mundhulen (alder, stand i tandkødet, især kæbe) matchede hud midler til dit smil. Tandlæge vælger tandbørste - manuel eller elektrisk, og gennemfører hygiejne lektion for børn er en grundlæggende nyttige færdigheder, der vil lette børnenes til pleje af tænderne i fremtiden.
Den 31. August på den "Charity Weekend. Sund dag med Masha Yefrosinina "alle kan forsøge at børste tænder i reglerne modtage oral læges råd om korrekt rengøring af munden og lære om konsekvenserne af ukorrekt pleje.
Når du skal kontakte din tandlæge?
Tandpine, ømme gummer eller mandiblens led, dårlig ånde, blødende tandkød mens du børster tænder eller spise en fast food - lejlighed søge akut tandlæge. Disse problemer kan forebygges, hvis lægen regelmæssigt - ideelt set to gange om året. De fleste af tandproblemer er ingen eksterne manifestationer i starten, kan de opdage kun en læge i receptionen.
SÅDAN HEALTH PAAVIRKE mundhulen?
Der er en sammenhæng mellem betændelse i væv, der omgiver roden af en tand, og diabetes, problemer med det kardiovaskulære system, mavetarmkanalen, nyrerne, eller led. For eksempel diabetes reducerer kroppens evne til at bekæmpe infektioner, så tandkødssygdomme opstår ofte i en mere alvorlig form.
Oral sundhed afhænger af vores mad. Slik, te, kaffe, sodavand, alkohol ødelægger tandemaljen. Alkohol og kulsyreholdige drikkevarer indeholder store mængder phosphor, som udvasker calcium fra kroppen. Dette fører til huller i tænderne og tandkødssygdomme. Hvis du ønsker at drikke noget skadeligt - drik gennem et sugerør, så drik kontakt med emalje vil være minimal.Mundhygiejne - et sæt af enkle operationer, der kan udføres næsten på det ubevidste plan. Men de bevare sundheden for tænder, og du vil have færre grunde til at føle ubehag og smerte. Kom til "Charity Weekend. Sund dag med Masha Yefrosinina "til at tilbringe tid med fordele: slappe af under opførelser af stjerner have det sjovt på de forskellige temaområder og at tilegne sig viden, hvordan man laver en sund smil!
