Tid - uerstattelige ting, så mange næret drøm at finde den 25. time i dag, på grund af en kronisk manglende tid bag dem er der stadig en masse urealiserede planer, samt savnet vigtig liv øjeblikke. Men der er en anden kategori af mennesker, der nemt kan administrere din tid, ikke at spilde det på bagateller.
Forstå korrekt du afsætte din tid i den daglige rum, er det muligt ved at beregne forekomsten og mængden af dit liv hronofagov - de faktorer, der fører til tab af tid. Så her er en liste, der kan hjælpe dig med at slippe af med mange tid wasters - se dem i ansigtet!
TV og Internet surfing. Forestil dig et øjeblik, at du har brugt to måneder at kigge på telefonens skærm, computer og tv. Præsenteret? Ikke en meget lovende og nudnovato, ikke? Men hvis du "Hover" i netværkog på sofaen, se tv, blot et par tre timer om dagen, i et år og bare spare op mesyatsok anden af din kostbare tid.
Hvad skal man gøre?At vandre planløst i timevis ikke over netværk, der flytter fra en link til en anden, og ikke tænde for tv'et er uendeligt fjernt, indstille din egen timer-stopper for disse handlinger
- Må ikke starte morgenen med internettet, bedre nyde en formiddag køre eller anden nyttig øvelse, som er lige flertallet har ikke tid
- Ser man på skærmen på enhver gadget, altid spørge dig selv: "Hvorfor gør jeg dette, og hvad er mit formål?"
Telefon. I dagens verden uden de kommunikationsmidler er yderst vanskeligt at behandle og nogle gange endda umuligt. Men det er denne lille (og nogle gange ikke) rektangulære gadget stjæler det meste af tiden, især blandt unge mødre. Selvfølgelig taler med venner og familie er nødvendig, samt at løse nogle presserende spørgsmål, men nogle gange disse handlinger kan minimeres betydeligt.
Hvad skal jeg gøre?. Allokerer en fast tid til snak med din familie, for eksempel gå med et barn i parken, når han sover. Eller med en voksen barn, da han rive lege med andre børn. I intet tilfælde ikke erstatte den personlige kontakt med barnet på telefonopkald.
Enig også med deres kære, i hvad tid du må hellere opkald. Ellers vil du være sikker på nogen vil kalde på et tidspunkt, hvor krummen vil falde i søvn, og måske du er med ham. Eller er du planlægger at gøre huslige pligter under dit eftermiddagslur rastløs, og en telefon kalder disse planer præcis brudt.
Perfektionisme. Der er mange mødre-perfektsionistok forsøge at gøre alt perfekt, og "under ticker". Det kan dog tage en masse tid på det. Og, for eksempel hver dag perfekt rengjort til en skinne flad, kan ikke erstatte de krummer de dyrebare øjeblikke af dialog, der ville give det en mor.
Hvad skal man gøre? I de øjeblikke, hvor du beslutter, at du skal gøre noget perfekt, bare gøre det godt, at have tilbragt en meget kortere tid Hvis du gør dette, styrken af din karakter, opnået med besvær, bruge en berømt sætning: "Perfekt - en fjende af god"
Manglende evne til at prioritere. Forsøg på at gøre flere ting på en gang, af frygt, som ellers ikke har tid, fører til det modsatte resultat - ikke én ting virkelig, virkelig vil ikke blive bragt til ophør.
Hvad skal man gøre? Det er nødvendigt at forsøge at kombinere de ting, der rent faktisk kan gøres parallelt. For eksempel, lave mad og tale i telefon med sin mor. Prøv at planlægge din dag i forvejen, under hensyntagen til de prioriteter nødt til vigtigere ting.
Mangel på selvdisciplin. Vi er alle mennesker, og vi har alle en følelse af dovenskab. Men udskydelsen af vigtige spørgsmål i en fjern kasse til noget godt ikke som dovne, i sidste ende, begynder at aflæse skalaen også, hvorfor der kommer en følelse af utilfredshed med livet.
Hvad skal man gøre? Prøv det for dig selv at fastslå årsagen til din dovenskab. Måske er det en banal træthed, og du skal bare slappe af og flygte fra hverdagens anliggender.
- Skriv dig selv en liste og gå hele ud, starte dem efterhånden til at udføre, begyndende med den letteste.
- Prøv at bruge en timer til at udføre en bestemt opgave.
- Pamper og belønne dig selv for hver henrettet aftale.
- Læs motiverende litteratur - meget det hjælper.
Sørg også for at spørge om at sådanne planer "semidelki", og hvordan de kan hjælpe dig med at holde op hele
