Tvillinger - en dobbelt lykke, selvom skæbnen for mødre sjældent skænket sådan en gave. Men nogle gange er det lykke kan blive til en dobbelt mareridt, især for utrænede unge mødre. Tv-vært, sanger og vinder af titlen fru Universe 2016 Olga Torner næsten et år siden blev mor af smukke tvillinger. Hvordan hun formår at organisere din dag, formår at bringe de to små og stadig være slank, velplejet og feminin?
At tale om organiseringen af pleje til tvillinger og planlægning tid, Olga understregede, at det vigtigste - er den tilstand. Vi tilbyder rådgivning til nye mødre til tvillinger og tveæggede tvillinger fra fru Universe, som vil hjælpe unge mødre klare og ikke gå amok.
Mode. Taler om hverdagen med tvillingerne, kan ingen ordning ikke gør. Det er vigtigt, at min mor vidste, da hun fodret børnene, når de sover, og hvor meget. Her kommer til hjælp lister, i henhold til deres prioritet og vigtighed. "Skal HEV 'hver mor - noter, som vil blive optaget timers søvn, skifte bleer, proportionerne i kosten, vægt, højde og andre data på børn. Efter alt, for at holde så mange oplysninger i mit hoved - det er meget vanskeligt og ikke produktiv.
Synkronisering. Det er vigtigt, fra de tidlige dage til at synkronisere søvn tidsplan og fodring. Med tvillinger, skal du være forberedt på det faktum, at hvis tiden ikke etablere en tidsplan, vil hver af børnene lever i sin egen rytme, og min mor ville være i stand til at holde op én efter én at være opmærksom på dem.
Det er meget vanskeligt at undervise tvillingerne på samme tid til at spise og sove. Men det er det værd, siger fru Universe. Hvis et af børnene var sultne - at fodre to personer på én gang, så det er med en drøm.
Fodring. Olga Torner sagde hun opdagede en meget praktisk ting - en pude til fodring. Takket være denne "hjælper" kan samtidig fodre to babyer. Og tiden til fodring tager mindre, og tidsplan dem mere "synkroniseret". Night Olya begunstiget også ammer.
Markant fremskynde og lette ammer to børn - hjælper elektrisk bryst. Det er muligt at købe eller leje højre på hospitalet. Det er også vigtigt, at hånden var altid parat til at skåne de to brystvorter, som du kan reagere hurtigt, hvis et af børnene vågnede først, og den anden stadig sovende.
Sådan lagt i seng tvillingerne. Olya delte, som ofte sætter deres børns vuggeviser eller klassisk musik, så de faldt til ro og faldt i søvn. Favorit Lullaby børn Mrs. Universe - en samling af vuggeviser udført af Alsou. De vigtigste ting - ikke falde i søvn i toget vognen, fordi så er det meget vanskeligt at sætte børnene på gaden eller ikke en kørende bil.
beroligende
Når du er født tvillinger, er det nødvendigt at være forberedt, at de ofte vil græde på samme tid. Ole dulme babyer nogle gange hjælper sygeplejersken. At tage en, det går til de andre rum. Efter alt, i de fleste tilfælde, er man græder, fordi gråd anden, nogle gange er de bare ønske hinanden. Men det sker nogle gange, når børnene har brug for hinandens selskab, så skal du prøve at sætte børnene i en krybbe eller kravlegård. Under alle omstændigheder er det nødvendigt at forsøge at bevare roen, fordi det er børnene, og de til tider græder og føler alle min mors følelser. Hvis du er på grænsen - bede om hjælp fra deres kære, råb om hjælp eller en barnepige. Mor bør altid være opmærksom.
Gåture. Sommetider samles til en tur, selv med hjælp fra en barnepige - ikke en nem opgave. Efter alt, du har brug for at sætte to børn og indsamle flest, og mange børn, som vi kender, kan ikke lide at klæde sig ud. Tip - mens små børn vælger tøj, der er lettest at sætte på og sy. Mens børnene sover, mens du går, kan du lytte til musik, lydbøger, taler med venner, læse bøger. Så tiden flyver hurtigere og min mor følelsesmæssigt hvile.
Badning. Mens tvillingerne er små, bader dem lettere at dreje. Selvfølgelig, for første gang komme til undsætning til svømning omgange. Så bør du helt sikkert købe en gummimåtte til svømning. Og generelt, at klare de vand behandlinger lettere, når du har nogen til at hjælpe, så sikrere for mødre og babyer. Så snart børnene vokser op, vil de blive interesseret i hinanden og moderen lidt lettere. Så de fleste rutinemæssige aktiviteter kan blive en fascinerende spil. Det er kun nødvendigt at vise lidt fantasi
Glem ikke om dig selv. Det er usandsynligt, at du vil modtage en fuld søvn 7-8 timer om dagen, men korte pauser 15 minutters hvile, en fuld sund mad og vand nok - krævede daglige ritualer. Find tid til dine yndlingsbøger eller fritidsinteresser. Enhver form for arbejde, selv om han har at give 15-30 minutter om dagen, vil snart trække sig tilbage fra fødselsdepression, slappe følelsesmæssigt og ikke gå amok.
Hovedreglen - ro i sindet. Det vigtigste er ikke, hvad der sker rundt, og din reaktion på det. Børn ofte græder, kan ikke sove, det kolik, de børnesygdomme, eller er simpelthen forkæle. De vigtigste ting - keep rolig, intet forfærdelige sker, fordi disse situationer sker alle mødre. Olga Torner rådgiver første måned ikke at tænke ikke om noget, men børnene: ikke om ordren, ikke om suppe til sin mand, og da slet ikke om at tabe sig. "Du har stadig tid til alt, bare lad dig selv og din krop tid til at justere, for at få brugt til et nyt liv og etablere en ordning!
Sørg også for at finde ud af af de mest utrolige myter om tvillinger
