Hvis din talje og hofter kan skjule et par ekstra kilo ved hjælp af korrekt valgte tøj, så på trods af det er det usandsynligt at gøre. Hvordan til at tabe sig i kinderne?
Hvis du ønsker at tabe sig i kinderne, vil du komme til ved hjælp af specielle øvelser og diæt. Det betyder ikke, at du skal begrænse dig selv fra alle de produkter, bare give op og begynde at spise mel til at gøre vores sæt af særlige øvelser.
Resultatet i ansigtet. Check?
Hvordan til at tabe i ansigtet til kindbenene var 5 effektive øvelser / istockphoto.com
1. Stærkt puste kinderne igen, og derefter puste dem samtidigt. Udfør hver øvelse i 3 minutter og flere gange om dagen.
2. Knæk åbne munden og begynder at bevæge underkæben i forskellige retninger. Gør det langsomt og fornuftigt. Gentag bevægelsen af kæben til højre og venstre side.
3. Åbn bred munden og trække tungen i retning af overlæben, hvis du ønsker at slikke det. Gør dette 10-15 gange.
Hvordan til at tabe i ansigtet til kindbenene var 5 effektive øvelser / istockphoto.com
4. Fold ruin i et rør, og forsøge at strække ansigtets muskler. Så slap af og gentag hele igen. Gør øvelsen 10 gange.
5. Bøj hovedet til venstre skulder, så røre hans øre. Sæt din højre hånd på hans højre kindben. Nu løft dit hoved mod din højre skulder, at give sig selv den modstand med højre hånd. Gentag og på den anden side.
Du vil finde interessant 5 øvelser til at forbedre tal
