Kronisk stress, irrationel frygt, uforklarlig angst, panik og endda terror kan periodevis forekomme i mange mennesker og årsagerne til disse betingelser kan være forskellige - fra kronisk træthed og stress til de banale konsekvenser af det overførte sygdomme.
og hvis en følelse af angsteller angst, har direkte forbindelse med en gyldig grund, anses det for normen. Men, hvad nu hvis denne betingelse vises uden årsag, og om det er forbundet med en trussel mod sundheden, lærer vi i denne artikel.
Følelser af angst eller forestående fare oplevet mindst én gang i livet, alle er på tærsklen til en vanskelig situation eller en pludselig strøm stressende miljø. Og de er ikke symptomer, selvfølgelig patologisk, som selv er præcist hvornår løst spørgsmål.
Men overvældet frygt opstår uafhængigt af de virkelige problemer og eksterne stimuli, der en mand med fantasi og frihed til at tegne en mest forfærdelige Billedet kan signalere tilstedeværelsen af en alvorlig sygdom.
Angst er helt almindeligt i hele verden, er vist ved 1/6 del af befolkningen, med der er berørt af denne psykisk lidelse langt mere kvinder mænd.
Mental patologier, ledsaget af en følelse af høj angst, er der flere typer:
Panic angreb. Generelt følelse af panik angreb overhaler en person i områder med store koncentrationer af mennesker, hvad enten det er offentligt transport eller supermarkeder, selvom i øjeblikket en særlig trussel mod menneskers liv eller sundhed ikke der.
Dog kan han opleve en række symptomer karakteristiske for denne type panik:
• øget følelse af angst og frygt
• smerter i brystet
• hurtig hjertebanken (takykardi)
• mangel på ilt
• stigning blodtryk
• svimmelhed
• knusning "klump" i halsen
• Kvalme
• ringen for ørerne og høretab
• sløret i øjnene
• besvimelse
angst
Det vigtigste element i personens psykisk lidelse er en øget angst og dens symptomer oftest forbundet med svigt af arbejdet karsystem. Angst, som regel, er resultatet af kronisk stress og langvarig mental anstrengelse. Alarm syndrom er ikke altid en selvstændig sygdom. I de fleste tilfælde er det kun en medvirkende faktor, omdanne til mere komplekse psykiske lidelser.
Der er en række af symptomer forbundet med denne sygdom:
• årsagsløse angst
• ubegrundet frygt
• deprimeret
• hypokondri
• søvnforstyrrelser
• hyppigt tilbagevendende svimmelhed og migræne
• uregelmæssigheder i fordøjelsessystemet
• takykardi
• kvalme
• tearfulness
depression
Dybest set, er depression ikke forekomme pludseligt, som en konsekvens af en vis belastning, en traumatisk situation eller følelsesmæssig uro. Men der er tidspunkter, hvor depression opstår uden nogen ledsagende omstændigheder. Ifølge mange eksperter, årsagen til denne tilstand er en hormonel fiasko i den menneskelige krop, således at en persons følelsesmæssige tilstand kan ændre sig dramatisk.
Forvarsel for depression kan manifestere sig ved symptomer:
• apati (manglende vilje til at beskæftige sig med de sædvanlige gøremål)
• grundløse angst
• kronisk træthed
• ligegyldighed over for kære
• lavt selvværd
• isolation
• deprimeret humør
• negativ tænkning
Øget angst, ligesom alle andre psykiske lidelser, der er forbundet med det kan behandles. For at gøre dette, kan du bruge en terapeut, der vil være i stand til at vælge de konkrete metoder og teknikker til at lette patientens tilstand. I de fleste tilfælde, ud over at samråd med en specialist terapeut læge kan ordinere individuelt tilpasset farmakologisk behandling baseret på patientens symptomer, årsagerne til angst, samt livsstilsprodukter patient.
Hvis en person er sikker på, at mødet med specialisten han ikke engang har brug for, kan vi forsøge at "tæmme" deres egen angst.
1. Først og fremmest skal du forstå årsagerne til psykisk ubalance og forsøge at fjerne den irriterende faktor i hans liv. Faktisk, angst - det er en naturlig forsvarsmekanisme i vores krop. Hvis årsagen ikke kan identificeres på egen hånd, er det bedst at søge hjælp fra kvalificerede fagfolk.
2. Den menneskelige hjerne - til slutningen uudforsket kroppen, så i behandlingen af psykiske lidelser er der mange faldgruber og nuancer, men observationer af mange eksperter ved, at regelmæssig motion og en aktiv livsstil bidrage til at opretholde i tankerne normal.
3. Søvn er en integreret del af en fuld menneskeliv, så hjernen, ligesom andre organer, kræver et tilstrækkeligt antal timer til at slappe af. Og selv overbelastet frygt og angst i hjernen kan slappe af under søvn, hvilket giver dig en pause.
4. Angst - en reaktion på, hvad der kan ske, i stedet for hvad der rent faktisk skete. Derfor har dette faktum ikke skete rædsel er kun i vores sind, men i virkeligheden alt var okay. Derfor er en vidunderlig måde ud af denne situation er at vende tilbage til problemer i livet, i bogstavelig forstand, er det nødvendigt at tage hoved og hænder af enhver form for arbejde.
5. Meget ofte opstår psykiske lidelser som følge af misbrug afhængighed. Stoffer i alkohol, tobak og narkotika har en direkte indvirkning på hjernen, rystede balance.
6. I stressede situationer vil være mest hensigtsmæssigt at undersøge forskellige afspændingsteknikker. Du kan bruge yoga, massage, afslappende bade, aromaterapi og andre måder at slappe af, der er egnet til dig.
Og sørg for at spørge om hvordan man kan håndtere med panikanfald uden medicin
