Graviditet - et godt tidspunkt for kreativitet, læring, indre fordybelse og forventninger til mødet med barnet. Men der er nogle ting, der plager disse dage. For eksempel, i de tidlige stadier pesters forgiftning. Hvad er de pålidelige måder at hjælpe det at overvinde?
Selv om der i dag din graviditet ikke er præcis glat, tro mig, du vil huske disse måneder med ømhed og kærlighed. Og til at klare lidt problemer, kan du bruge bevist populære opskrifter.
Morgenkvalme, morgenkvalme, hyppig følgesvend af graviditeten. Det kan være ledsaget af symptomer såsom:
- appetitløshed;
- lavt blodtryk;
- kvalme;
- savlen;
- en usædvanlig reaktion på lugte;
- opkastning;
- skiftende smag.
For at lindre hans tilstand, lægerne rådgive fremtidige mums:
- mere besøge det fri;
- spise lidt og ofte;
- få nok vitaminer;
- spise fødevarer med højt i protein (ost, yoghurt, fisk, osv ...);
- før de går til at sove for at sætte ved siden af sengen, noget til morgen snack - frugt, nødder, tørret frugt. Morning sult kan forårsage kvalme.
Folk retsmidler for toksicitet
Urtete. Hjælp lindre tilstanden urtete. Grundlaget for te kan være kamille og mynte. Også, hvis der ikke er nogen kontraindikationer og allergiske reaktioner på te kan du tilføje frisk ingefær og skive citron.
Tranebærsaft. Vores bedsteforældre bruges som et middel mod morgenkvalme tranebærsaft. Han har en behagelig syrlig smag og er rig på vitamin C.
Hyben.Drikke fra hofterne er også et glimrende middel til vitamin, som hjælper med at klare de manifestationer af toksicitet. For at gøre dette, to spiseskefulde hyben zaparte termokande liter kogende vand i 8-12 timer.
Æbler.Slip af toksicitet kan være æbler. Du kan spise som frisk frugt og tørrede eller æble chips. Bagt æble er det perfekte lys frokost eller middag. Den er rig på pektin, der hjælper fordøjelsen og normalisere mikrofloraen i maven.
Med.Det er også en gennemprøvet husråd for forgiftning. Det anbefales i morgen for at drikke et glas varmt vand med en skefuld honning.
Sørg også for at spørge om hvordan man spiser til graviditet var let og sundt
